1、原因:
龍眼其實就是新鮮桂圓, 屬於容易上火的水果。 中醫認為, 龍眼性熱, 甘甜助火, 亦能作痛, 如果是屬於心肺火盛的人, 過量食用, 容易攻火上身, 生濕熱, 加重上火症狀。
2、建議:
可以吃荸薺。 且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何, 我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。 清肺熱和解毒就是它最大的功效, 而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜, 還是做甜品都一樣受歡迎。
2 寶寶春天上火什麼水果不能吃 芒果
1、原因:
芒果屬熱帶水果, 而且糖份含量較高, 過量食用可能會引起上火。
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2、建議:
可以吃柿子。 柿子味甘澀, 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃, 清除燥火, 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
3 寶寶春天上火什麼水果不能吃 榴槤
1、原因:
中醫認為, 榴槤性熱而滯, 是一種典型的熱帶水果。 而且其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而加重上火。 上火的時候不能吃榴槤, 不然容易導致身體燥熱, 加重口乾舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。
2、建議:
可以吃柚子。 柚子是芸香科植物柚的成熟果實, 柚子清香、酸甜、涼潤, 營養豐富,
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123 4 寶寶春天上火什麼水果不能吃 荔枝
1、原因:
中醫認為, 荔枝性溫, 陰虛火旺者慎服, 即荔枝屬於溫性食物, 容易“上火”, 故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用, 民間也有“一顆荔枝三把火”之說, 所以上火期間, 不要再吃荔枝了, 以免“火上加火”。
2、建議:
可以吃葡萄。 葡萄能滋養肝腎之陰分, 止消渴, 潤筋骨, 利目視, 而且降火的效果不錯, 又能通腸胃。
5 寶寶春天上火什麼水果不能吃 鳳梨
1、原因:
鳳梨屬於熱性水果, 吃多了會上火。 尤其是在氣候乾燥的季節, 人們體內易生燥熱, 此時吃鳳梨更容易引起人體上火。 所以, 出現上火現象時, 應停止食用鳳梨,
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2、建議:
可以吃梨。 梨又被稱作快果、玉乳 , 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效, 還可幫助消化、促進食欲, 並有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
6 寶寶春天上火什麼水果不能吃 櫻桃
1、原因:
櫻桃也是容易加重火氣的水果之一, 在上火期間, 不宜食用, 不利於降火。 中醫認為, 櫻桃性溫熱, 多食會發熱, 熱性病及虛熱咳嗽者忌食;另外, 有潰瘍症狀者、上火者慎食。
2、建議:
可以吃甘蔗。 歸肺、胃經, 味甘而性涼的青皮甘蔗, 是清肺熱的最佳食品之一。 除了豐富的糖分和水分外, 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
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123 7 寶寶春天上火飲食注意事項
1、忌辛辣溫燥食品。
上火時, 不要吃辛辣溫燥食品, 如辣椒、薑、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等, 因為這些食物辛溫燥烈, 容易助長火熱, 使上火症狀加重, 不利於病情恢復, 因此要禁食。
2、忌黏膩食物。
上火人群不要吃油膩、黏稠食物, 如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。 因這類食物易助濕生熱, 濕熱內盛, 將加重火氣。
3、忌含糖量高的食物。
糖是產生熱量的食物, 吃過後, 熱量會積累在身體裡, 不利於身體裡的火往外發, 從而加重上火症狀。 所以上火了後, 一切糖類都不要吃了, 就算是棉花糖也不建議再吃, 否則對上火症狀不利。 含糖高的食物:糖果、巧克力、可哥、冰淇淋、蛋糕、餅乾、飲料、蜜餞等。
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4、忌堅果類食品。
堅果中含有比較高的熱量, 會使體內產生過量的內熱, 從而加重上火的症狀, 所以不宜食用, 如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。
5、忌溫補食物。
上火期間, 切勿大補, 任何溫補類食物都不宜食用, 如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等, 以免燥熱, 加重上火症狀。
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