寶寶斷奶後，食物咋添加

嬰兒到了4個月以後， 就要喂一些準備斷奶的食物了， 也就是母乳以外的其他輔食。

首先添加的食物應該是大米粉， 最好是強化鐵的米粉。 一般添加米粉1周左右， 寶寶就會學會吞咽。 如果睡前給嬰兒喂些米粉， 寶寶睡覺的時間會長一些。 谷類食物可以供給孩子B族維生素、碳水化合物和熱量。

添加米粉1周後， 可以添加做成泥狀的蛋黃給孩子吃。 不要過早給嬰兒吃雞蛋白， 因為它容易引起嬰兒過敏。

添加穀類食物一兩周後， 可以讓寶寶在上午吃一些水果泥， 如蘋果泥、梨泥等。 一個星期以後， 可以在午餐時給寶寶喂一些蔬菜泥。

蔬菜和水果中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素和礦物質。 可以添加的水果有蘋果、梨、杏、香蕉、桃和李子。 在眾多的蔬菜中， 胡蘿蔔、土豆、南瓜及其他瓜類既易消化， 又不易引起寶寶的過敏反應。 水果中的芒果、檸檬易引起過敏反應， 嬰兒1周歲以前不應食用。 因這個時期的嬰兒尚未出牙， 所有的食物都應加工成泥狀給嬰兒吃。

應該指出的是， 每次給嬰兒添加食物時， 只能先嘗試一種食物， 這樣能更好地觀察寶寶有無食物過敏和不耐受的現象。 但在寶寶6個月以前觀察這種現象是比較困難的。 一般的做法是每隔5～7天添加一種新食物， 並注意觀察寶寶有無腹瀉、嘔吐、便秘、煩躁、皮疹或其他以前沒有發生的身體和精神方面的反應。

如果發現寶寶對某一種食物出現這些反應， 就應立即停止添加這種食物。

當寶寶到了6～8個月大時， 就開始出牙了。 這時， 可給寶寶吃些餅乾， 磨磨牙床， 有利於牙齒的萌出。 這個時候， 可以給寶寶吃些肉類食物， 一般是先喂雞肉和羊肉， 再喂牛肉， 最後喂豬肉和肝臟。 嬰兒可以適當吃些肥肉， 肥肉不含纖維， 比較嫩滑， 寶寶很容易接受它。 因此， 家長可選擇半肥半瘦的肉喂給寶寶。 肉類含有豐富的蛋白質， 蛋白質中又含有豐富的鐵元素， 而且容易被寶寶吸收。 寶寶長到4個月大時， 對蛋白質的需求增加， 體內也開始缺鐵， 給寶寶餵食肉類， 正好滿足這方面的需求。 寶寶最初並不在意肉的味道， 可以把肉切成細碎的肉末，

藏在土豆、香蕉等他們喜歡吃的食物中。 不要給1歲以前的寶寶喂花生醬， 因易引起寶寶的過敏反應。 魚肉比較細嫩， 含有豐富的蛋白質和鐵元素， 寶寶比較喜歡吃。 但要注意將魚刺剔除乾淨。

當寶寶長到9～12個月時， 已經長出了牙齒， 有了一定的咀嚼能力。 此時應有意識地引導寶寶吃些硬點的東西， 以便逐漸過渡到和大人一起吃飯， 成為飯桌上的正式成員。 這個時期可以給寶寶喂些麵條、餃子、麵包、餅乾、煮爛的飯菜， 寶寶還可以吃切碎的肉和青菜