寶寶斷奶後的飲食調理

斷奶後的飲食調理

斷奶後， 寶寶的飲食結構從奶類慢慢向輔食過渡。 這一時期正是寶寶身體生長發育的旺盛時期， 應注意餵養得當， 為寶寶今後的健康打下良好的基礎。 防止因營養缺乏而導致寶寶消化不良、體弱多病。

孩子斷奶後， 可採取多種混合餵食

1.以穀類粥或軟飯為主食。

2.由植物或動物蛋白質組成的輔食(如豆類、肉類、蛋類等)。

3.含礦物質及維生素的輔食(蔬菜和水果)。

4.供給熱量的輔食(油脂和糖)。

媽媽們如果能多注意上述四種成分的合理搭配， 孩子良好均衡的飲食就能得到保證。

斷奶後，

1.不要完全用精白米和富強粉喂孩子。 粗細糧搭配能使孩子長得更健康。

2.斷奶期的寶寶咀嚼能力尚不發達， 為孩子製作肉食， 一定要注意把肉剁碎切爛。

3.注意輔食由少至多逐步過渡到一日三餐。 食物從稀到稠， 再過渡到固體食物， 以使孩子的吞咽能力和咀嚼能力逐步適應。