寶寶斷奶後的營養餐

相信寶媽們都有所瞭解， 在寶寶1歲左右的時候斷奶， 是最好的時期。 寶寶斷奶後可能會出現食欲下降的現象， 寶媽們可以添加點營養餐給寶寶。 那麼寶寶斷奶後的營養餐要怎麼做呢？

我家寶寶現在9個月了， 寶寶一直以來輔食吃的比較好， 身體抵抗力也挺好的， 我的奶水越來也少， 並且下個月公司派我出差， 我想在天氣不太熱之前給寶寶斷奶， 但是想給寶寶多做些營養的食物， 大家說說， 寶寶斷奶後的營養餐？ 

星寶寶小編說：寶寶斷奶後的營養餐， 原來的輔食就變成主食了， 這時孩子消化能力已逐漸增強，

1、吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。 1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱， 吃粗糙的食品不易消化， 易導致腹瀉。 所以， 要給孩子吃一些軟、爛的食品。

寶寶斷奶營養， 寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品， 也不可能與爸媽同飯菜。 主食可以吃稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等， 副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。 水果可根據具體情況適當食用。

另外， 寶寶斷奶後， 仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶， 因為它不僅容易消化， 而且有豐富的營養， 能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

2、寶寶斷奶後的營養餐， 食品多樣化。 每種食物有其特定的營養構成， 因此， 只有各種食物都品嘗， 才能保證機體攝入足夠的營養。 不僅如此， 每天總吃同樣的食物， 還會引起孩子厭食， 從而導致某些營養不足。 所以， 孩子的食品要多樣化。

在主食上， 除了吃米麵外， 還要補充一些豆類、薯類、小米等。 在副食方面， 可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。 如此， 不僅可以增加孩子的食欲， 而且可以保證其生長發育所需要的各種營養。

3、避免吃刺激性強的食物。 剛斷奶的孩子， 在味覺上還不能適應刺激性的食品， 其消化道對刺激性強的食物也很難適應。 因此， 寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，