寶寶斷奶後的健康飲食法

寶寶斷奶之後吃什麼呢？吃這個又怕不夠好， 那個又不知道該不該吃， 媽媽們都在為這個苦惱著。 那到底怎麼給寶寶餵食呢？
孩子斷奶後， 原來的輔食就變成主食了， 這時孩子消化能力已逐漸增強， 己出牙6―8個， 所以食物方面可由流質變為半流質或軟食， 但這時仍是小兒生長發育很快的時候。 因此， 必須要有充分的營養， 並且要注意飲食衛生。

寶寶斷奶之後吃什麼
要有充分的營養素， 食物應做得細軟， 原先吃的“未、羹”， 可改為切成丁、小塊的稍硬的東西。 不易嚼爛、不易消化的東西女口煎、炸類食品， 不要給孩子吃。 選擇食品應注意含有一定分星的動、植物蛋白質， 如瘦肉、魚類、蛋、豆腐、豆漿， 還應有蔬菜或水果， 如帶葉青菜、番茄、蘿蔔、土豆等， 這些食物應該交替食用。
飲食一定要衛生、清潔、新鮮， 冷熱要合適， 烹調時要注意色香味， 花樣多些， 才能增加孩子的食欲。
飲食要定量、定時， 剛斷奶的孩子， 每天要吃五餐， 不要馬上就和大人一樣吃一日三餐。 每次的量都應該差不多， 不要忽多忽少， 3歲以後每天給四餐。
不要給孩子吃、唱有刺激性的食物像濃茶、咖啡、香料、酒、油炸物、辣椒、肥肉、腿菜、泡菜等， 整粒的花生、瓜子、核桃、幹豆和帶骨雞鴨肉、帶刺的魚肉也不要給孩子吃。
看完以上幾點媽媽們都知道怎麼給寶寶餵食了吧？不要再把自己認為營養的東西給寶寶吃咯！
（兼職編輯：範美紅）