寶寶拉肚子時可以適量喝優酪乳的。
優酪乳中含有乳酸桿菌， 能抑制腸內有害細菌， 可以食用， 對寶寶的腸胃比較有益。
但是要在飯後20-30分鐘時飲用， 否則就會適得其反， 尤其不可以剛一起床空腹時喝優酪乳， 一定會腹瀉的。
溫馨提示：
1、要把優酪乳放置常溫了再給寶寶喝， 不能喝冰的優酪乳。
2、一歲以內的寶寶由於腸道發育不完全， 不要飲用優酪乳。
3、一天不要喝太多優酪乳， 優酪乳也有助消化的作用， 否則， 是會適得其反的。
2 寶寶吃優酪乳的好處
1、優酪乳能促進腦發育
優酪乳中含半乳糖，
Advertisiment
2、優酪乳能預防腹瀉
優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且有適宜的酸度， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力。 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間， 減少急性腹瀉的發病率。
3、優酪乳具備協同抗生素的治療作用
有觀點認為， 腹瀉時每天喝一定量的優酪乳， 有協同抗生素治療功效， 這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好。
一則優酪乳可以減少抗生素耐藥性的發生;二則優酪乳能提高抗生素對致病菌的敏感性， 因此對於治療腹瀉很有利， 特別是嬰幼兒。
Advertisiment
4、晚上喝優酪乳補鈣
專家介紹說， 晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候， 有利於食物中鈣的吸收。 同時， 這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。 優酪乳中所含的乳酸與鈣結合， 更能起到促進鈣吸收的作用。
12 3 寶寶多大能喝優酪乳
根據嬰幼兒膳食指南， 1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶餵養。
1歲以後， 只要沒有禁忌症就可以正常進食優酪乳了。
根據澳大利大2012年嬰兒餵養建議， 滿6個月以後的寶寶可以嘗試優酪乳， 將優酪乳作為輔食之一， 但不建議把優酪乳作為嬰兒的主要奶類來源。
1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶。
此外， 每天可以適量進食優酪乳， 尤其是容易便秘的幼兒， 雖然並沒有證實優酪乳可以改善便秘。
Advertisiment
適量的優酪乳可能有利於改善胃腸道的功能， 而乳糖不耐受的幼兒也可以進食優酪乳。
4 配方奶粉如何做優酪乳
1、用開水將優酪乳機內膽及攪拌工具消毒， 杯子中加入250ml的水， 放入8勺奶粉(按照寶寶沖泡奶粉的比例配比)， 然後將調好的奶粉倒入優酪乳機。
2、將優酪乳發酵菌1小包(1g)， 倒入優酪乳機， 杯子裡再加入250ml的水和8勺奶粉調好， 倒入優酪乳機， 攪拌均勻， 然後放入優酪乳機中發酵6-12小時。
3、媽媽們可以晚上做， 然後第二天早上起來， 優酪乳就發酵好了。 因為奶粉的原因， 表面有些許黃色表層， 這是正常現象。 奶粉本身含有乳糖， 所以有甜味的， 無需再放糖或蜂蜜。
4、若沒有買優酪乳發酵菌的話， 也可以超市買的成品老優酪乳代替，
Advertisiment
5、優酪乳製成之後， 蓋上蓋子， 放冰箱。 一般可以保存一個星期。 也可以留下一盒， 做下一批的種子。
12
