1歲內的寶寶在冬季如何鍛煉身體呢？這是一個問題， 1歲內的寶寶身體素質還沒有那麼強， 骨骼發育都還不成熟， 可能過早的進行體育鍛煉並沒有太大好處， 但是又不能不進行鍛煉， 冬天到了， 這就更是一個難題了， 寶寶們由於年齡小， 還沒有那麼強的抵抗力， 感冒了怎麼辦呢？
不得不承認， 天氣寒冷的冬季讓“宅寶”越來越多， 家長如何讓自家“宅寶”動起來， 還真是個問題。
在這個冬天， 為了讓寶寶不成為“宅寶”， 家長們到底該和他們玩點什麼呢?
【初期， 簡單親子互動激發寶貝大腦發展】
嬰兒從出生開始，
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入冬後， 家長不能總是帶著寶寶外出時， 就可以在室內做一些簡單的親子互動， 鍛煉寶寶的情緒、肢體動作、視覺、聽覺以及激發寶寶的興趣。
專家獻妙計：
寶寶在這個階段， 大腦迅速發展， 是形成智力、情感、運動、社會交往等各方面能力發展的基礎。 因此,家長要有意識地對寶寶大腦進行開發。
妙計一：揉、撕的鍛煉
嬰兒很喜歡揉、撕紙的遊戲， 家長可以給他各種不同的紙， 如廣告紙、包裝紙、玻璃紙、衛生紙等， 玩過幾次， 他就會知道， 摸每種紙的感覺及聲音都不一樣， 這也是訓練嬰兒手指靈活的一個好辦法。
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妙計二：同寶寶聊天
父母經常和寶寶說話：“寶寶啊!今天高興嗎?看動畫片裡的大馬了嗎?它跑得真快呀。 ”家長還可以看著窗外， 對寶寶說：“今天出太陽嘍， 天氣真好。 ”
家長隨機看到什麼都和寶寶說說， 寶寶看到大人的嘴巴活動， 他也會“咿呀”地回答。 經常同寶寶講話， 可以很好地鍛煉他的聽覺和語言能力。
6個月~1歲
【敏感期， 激發寶貝的好奇心和獨立意識】
這個時期的寶寶是吸收性思維和各種感觀知覺發展的敏感期， 是器官協調、肌肉發展和對物品發生興趣的敏感期。
此時又被稱為“學步期”或“運動時代”， 孩子開始嘗試運動自己的身體， 喜歡用手攥任何東西， 開始學站立、走路。 寶寶有一定的獨立意識， 好奇心逐漸增強， 很多事更願意自己去做。
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專家獻妙計：
在這個階段對寶寶進行的遊戲， 主要是激發寶寶的好奇心， 提高寶寶的肢體技巧以及增強寶寶思考及解決問題的能力。
妙計一：《魔術抽屜》
父母首先用毛巾把抽屜的邊緣包好， 把寶寶喜歡的小玩具放在裡面。 家長先做一個開關抽屜的動作示範， 然後鼓勵寶寶自己拉開抽屜， 取出喜歡的玩具， 再關上抽屜， 增強寶寶對“開”和“關”兩個動作的理解。
妙計二：《爬行隧道》
準備一個長些的大紙箱， 做成“隧道”， 媽媽可以在紙箱一邊， 叫寶寶的名字， 鼓勵寶寶自己從紙箱中爬過， 培養寶寶的空間知覺和爬行能力。
