從感冒症狀來分的話， 風寒感冒一般就發生在較冷天氣， 或者氣溫驟降， 孩子有受涼的經歷， 或者有出汗吹風受涼起病的誘因， 起病時往往有惡寒， 伴隨輕微的發燒、鼻塞、打噴嚏， 但是流的是清水一樣的鼻涕， 可能還會有一些咳嗽， 胃口可能稍差， 但是大便不會有很明顯的便秘現象， 中醫審脈會發現舌淡紅， 苔薄白， 指紋浮、紅色， 這樣的症狀屬於風寒感冒。
風熱感冒， 往往發熱比風寒感冒要突出， 而且會有輕微的出汗， 與風寒感冒的無汗不同。 另外咽部的症狀也比較突出， 會有喉核， 也就是我們平時說的扁桃體的紅腫、咽痛、乾咳、其他的如舌紅、苔薄黃、指紋是浮紫、脈象是浮數的，
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風熱感冒食療方推薦
（1）新鮮魚腥草+冰糖煮水， 煮好後喝水， 可以起到清肺止咳的作用；
（2）菊花與綠茶一起泡茶， 再放一點枸杞， 對清肝火和清燥， 尤其是秋天的燥很有效；
（3）蟬蛻煲冬瓜皮， 也可以治療風熱感冒。
風寒感冒食療方推薦
（1）“一二三方”：3個蔥白， 2片生薑， 1顆大棗， 再加一點點紅糖。 煮沸以後5分鐘， 風寒感冒初起， 有流鼻涕、打噴嚏喝， 可以起到不錯的止鼻涕、通鼻子的作用。
（2）小孩風寒感冒咳嗽， 後期痰老是不消， 可以在煮粥的時候放一兩片生薑，
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（3）化桔紅， 化痰效果很好。 化州桔紅沖水， 針對風寒感冒、痰多， 有不錯的效果。
■小貼士
感冒期間飲食要清淡
清淡， 咱們先看看這兩個字。 “清”字， 三點水一個青字， “淡”字也有三點水， 所以清淡首先要有充足的水分， 湯水要多一些， 儘量不吃白乾飯， 喝粥水分就相對多了。
所謂的“淡”就是不能肥甘厚味。 什麼叫肥甘厚味呢？魚、肉、老火湯、雞、鴨、鵝或者很甜的東西， 就是肥甘厚味。
常常有家長問我， 能不能舉個例子？菜心煲粥、紅蘿蔔煲粥、番茄煲粥都是不錯的選擇。 或者就一個白粥， 蒸一個水蛋， 如果說水蛋味道太淡了， 小孩不願意吃， 那蒸好後可以在上面淋一點醬油， 醬油裡富含蛋白質、氨基酸， 也是不錯的營養。
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如何預防寶寶感冒
1、增加戶外活動時間：調查結果表明， 常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少於戶外活動少的寶寶。
2、衣著適當， 切勿驟增驟減：因為擔心寶寶凍著， 就給寶寶穿戴過厚過多， 結果常適得其反， 更容易感冒。
3、吃好早餐：吃好早餐， 體內產生足夠的熱量增加禦寒能力。
4、飯前、吃東西前一定洗手：寶寶吃食物前， 一定要先把手洗乾淨。 大人給寶寶食物吃， 也不要赤手拿， 嚴防經食物傳播感冒。
5、儘量保持室溫相對恒定：室內溫度變化大， 將增加寶寶患感冒的機會。
6、著涼之後立即採取措施：寶寶著涼受寒之後， 應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒， 同時喝些熱茶、熱湯或牛奶， 如能喝姜湯則更好。
7、家裡有人感冒立即隔離：不准病人與寶寶直接接觸，
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8、托兒所有人感冒時也應隔離：發現班上有寶寶感冒， 就不要送寶寶入託、入園。
9、感冒多發或流行時少外出：感冒多發的季節， 不要帶寶寶到公共場所， 也不要去別人家串門， 以防傳染。
10、打流行性☆禁☆感冒疫苗：最後還有一招， 就是帶寶寶打流感疫苗。
11、讓寶寶多喝水：多喝水， 可以加強身體的新陳代謝， 對身體有益， 因此在感冒流行時， 讓寶寶多喝水， 可以有預防的效果；此外， 假如寶寶真的感冒了， 多讓寶寶喝水， 可以補充體液， 讓寶寶更快恢復健康！
12、保持室內的通風：密閉的空氣， 反而會降低寶寶的抵抗力， 因此即使是冬天， 也別將門窗關死， 要保持室內通風。
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