寶寶滿1歲之後才能吃粽子。
原因：
1、寶寶一歲之後基本上都已經長牙了， 能夠咀嚼一些食物食物;
2、1歲之前的寶寶身體器官還未發育全面， 消化功能不夠完善， 吃粽子不容易消化。
建議：
寶寶的腸胃功能不如成人發達， 消化糯米一類的物質更是難上加難。 不過， 雖說糯米難消化， 當對人體是無害的， 寶寶並非完全不能吃粽子。
如果寶寶的飲食中已經添加了鹽(通常在一歲以上)， 那麼還是可以嘗嘗粽子的， 讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味， 但一定要注意控制量， 尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可，
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小貼士：自製消化茶
配方為陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半， 加入一升開水熬煮， 還可當養生茶飲用。
麥芽茶：麥芽味甘， 性微溫。 有消食開胃的作用， 能化一切米麵果實積滯;麥芽以炒焦使用， 對消食化積的作用最大。
山楂茶：酸而破泄， 消積散瘀， 善於消肉積、症塊， 並能行氣活血。
2 寶寶吃粽子注意事項
1、 口味要清淡
吃粽子最好選擇清淡一點的口味， 早晨吃粽子可以配合稀粥， 利於消化分解粽子的黏液。 粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖， 熱量很高， 吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物， 做菜也不能過於油膩。 可以配合清淡一點的、纖維多點的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動，
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2、粽子要熱吃
在給寶寶吃粽子的時候， 要注意不要給寶寶吃涼的粽子， 因為放冷的粽子質地較硬， 不僅口感不夠好， 也更難消化， 因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。
3、睡前兩小時最好別吃粽子， 否則易引起消化不良， 影響睡眠。
4、吃粽子不能放棄正餐， 千萬別把粽子天天當飯吃。
5、吃粽子的同時， 搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動， 而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。
3 如何選購粽子
粽子的種類很多， 不同的地方有不同的口味， 通常以糯米以主料， 包裹豆沙、鹹鴨蛋、花生、栗子、豬肉等輔料製作而成， 在選購粽子的時候要注意提防“返青粽葉”：
一是看粽葉的顏色：顏色青綠且表面鮮亮的小心是返青粽葉，
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二是聞粽葉的味道：原色粽葉聞起來有一股淡淡的清香， 而返青粽葉不但香味不濃， 反而有淡淡的硫磺味。
寶寶食用的粽子選購：
1、建議給寶寶選購口味清淡、單一、不過分油膩的粽子， 一些含有綠豆、豆沙等植物原料的粽子比較適合寶寶食用， 可增加纖維質含量， 幫助腸胃蠕動消化。
2、在包粽子上， 將粽子的用料做一下調整， 用部分雜糧米代替， 如此可增加纖維質及維生素、礦物質;另外如果擔心膽固醇攝取過多， 蛋黃宜減量使用， 更不要用油炒。 高纖、低油、低膽固醇的粽子較健康。
4 寶寶被粽子卡喉如何急救
成人急救圖示
救護者站在受害者身後，
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成人自救圖示
一隻手攥拳置於肚臍上方， 另一隻手也攥拳。 靠在椅子背部或櫃檯邊緣， 將拳頭使勁往裡按， 同時向上用力。
大孩子急救圖示
嬰幼兒急救圖示
把孩子抱起來， 一隻手捏住孩子顴骨兩側， 手臂貼著孩子的前胸， 另一隻手托住孩子後頸部， 讓其臉朝下， 趴在救護人膝蓋上。 在孩子背上拍1-5次， 並觀察孩子是否將異物吐出。
如果異物沒有吐出， 再將孩子翻轉過來， 雙腿分開夾在成人手臂間， 用食指和中指， 在乳☆禁☆頭連線的下方的位置快速連續按壓五下。
