寶寶多大 才能喝白米粥了

核心提示：隨著寶寶的長大， 單純的母乳已經無法滿足寶寶對營養的需求， 一般情況下， 寶寶在4-6個月後就可以添加輔食了， 輔食要以流食為主， 白米粥是不錯的選擇， 但生活中很多媽媽在喂寶寶白米粥食都會出現一些誤區， 例如， 在粥中天街難以消化的穀物等。

寶寶最好是早上空腹喝白米粥。 清晨起來之後， 一碗熱粥， 不僅能振作寶寶已經休息一夜的腸胃， 而且不會給脾胃帶來過重負擔。 所以媽媽大可不必為如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋， 一碗普通的白米粥， 就可以照顧到全家的需求。

寶寶多大才能喝白米粥

一般寶寶4-6個月開始添加輔食， 是寶寶的嘗試階段， 以流質或泥糊狀食物為主， 主要鍛煉寶寶的吞咽功能， 如麥粉糊 米粉糊 蛋黃果汁菜汁等食物;慢慢讓寶寶適應的添加， 白米粥是可以適量的添加的， 添加是在寶寶健康的情況下，

由少到多， 由稀到稠， 由一種到多種的原則來添加輔食， 注意觀察寶寶的消化情況， 儘量選擇輔食比較全面的。

寶寶食用白米粥的誤區

誤區一、在白粥中添加難消化的穀物。

誤區二、在白粥中添加重口味食物。

誤區三、米油(粥熬好後， 上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，

這就是米油， 俗稱粥油)和奶粉混搭著吃。

如何做小兒白米粥的好方法

媽媽在煮粥之前最好將米浸泡一會兒， 浸泡的時候加幾滴香油可以使米更易熟爛。 煮粥的水要一次加足。 依照米和水的比例， 可以煮出不同的粥。

最基本的白粥也就是所謂的全粥的米、水比例為1：5， 水分較多的七分粥米、水比例為1：7， 滑溜順口的五分粥的米、水比例為1：10。 煮粥的鍋最好是砂鍋， 煮時先用大火， 水沸後改用小火慢熬到水米融溶。 煮粥過程中， 可以在鍋中放入兩把鐵湯匙， 這樣可以防止粥沸騰溢出， 就不用怕營養的粥油流失了。