寶寶夏季添加輔食五個要點

寶寶夏季添加輔食五個要點

夏季炎熱的氣候常常會給嬰兒的生活安排帶來一些困難， 使許多年輕的父母不知所措。 那麼如何安排嬰兒的夏季膳食呢？

寶寶夏季添加輔食的五個要點 父母要謹記①食品衛生非常重要：

夏天更要重視孩子的飲食衛生。 因為他們消化道的抵抗力低， 容易患消化道傳染病。 給嬰兒吃的蔬菜和水果一定要新鮮， 不要吃剩菜剩飯。

嬰兒添加輔食要注意3點截圖嬰兒添加輔食要注意3點時長：5'48''

來源：騰訊視頻嬰兒添加輔食要注意3點取消自動播放相關專輯推薦視頻：

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播放：10048嬰幼兒食譜 五彩蛋絲播放：3420巧媽咪的N個餵養絕招播放：5792果汁新概念播放：2968雞蛋壽司卷的做法播放：3467寶寶膳食寶典：牛奶綠豆沙播放：2473營養聰明菜:錦繡蛋絲播放：19390-1歲寶寶的餵養 點擊營養關鍵字播放：5138②勤給孩子喂水：

嬰兒的身體內水分占體重的70%左右。 由於夏天氣溫高， 出汗多， 孩子對水分的需要量明顯增加。 一般情況下， 可2小時喂 1次水， 如發現孩子嘴唇乾、尿少時， 可適當多喂些水。

4個月以內的嬰兒不宜喂冷飲。 隨著人們生活水準的提高， 市售的飲料五花八門、品種繁多， 對於小兒來說，

③夏季不宜斷奶：

由於天氣炎熱， 嬰兒也和成人一樣胃酸等消化液的分泌減少， 不愛吃東西， 這是正常現象， 不必擔心。

如果要準備給嬰幼兒斷奶， 也要盡可能避開這個時期， 因為母乳中含有多種能夠防病的抗體， 可預防夏季流行性腹瀉和消化不良等疾病的發生。 同時， 提醒媽媽們， 給嬰兒斷奶時， 最好選擇比較涼爽的天氣， 並且在嬰兒的身體狀況比較好的時候進行， 這樣既減少了麻煩， 更重要的是有利於小兒的身心健康。

④適當調整膳食結構：

夏季應當隨時調整嬰兒的膳食結構，

主食可多食粥類， 例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。 以芝麻醬、甜麵醬、雞蛋、火腿等為主要原料， 同時搭配任何菜碼的涼拌面清涼爽口， 孩子也喜歡吃。 要多吃新鮮蔬菜和水果。

⑤多種食物合理搭配：

孩子喜歡吃涼拌蔬菜。 為了保證涼拌菜的衛生， 蔬菜必須加熱後涼拌。

為了讓孩子多吃些豆製品， 可將新鮮蔬菜與豆製品搭配涼拌， 例如拌三丁(芹菜、腐竹、花生米)、拌三絲 (胡蘿蔔、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三樣 (離筍、素雞、胡蘿蔔)等。 製作菜肴時可加適量的青蒜和醋， 可增進食欲， 幫助消化。