為了讓寶寶能夠保持一天的精神充沛， 幼稚園都會安排進行午睡。 寶寶在午睡中能夠得到充分的休息， 有助於生長發育， 可見一個良好的睡眠對幼兒來說有著很重要的影響。
寶寶在進行午休前， 要注意以下這些事項， 千萬不要因為一些原因影響到寶寶的睡眠時間。
首先， 寶寶的午餐不要吃得過飽， 午睡前也不要進行劇烈的活動。 最好能聽一些故事、舒緩的音樂。 如果寶寶不配合老師不應該訓斥， 以免引起寶寶情緒的變化， 影響午休的心情。
其次， 要求寶寶在午休前做好清潔工作， 一定要事先上完廁所。
Advertisiment
等寶寶們都上床睡覺之後， 老師應該來回檢查， 瞭解大家的睡眠情況。 一方面可以幫踢被子的寶寶重新蓋好被子， 另一方面也能觀察並糾正寶寶錯誤的睡姿。
如果發現個別寶寶不能入睡， 那麼就輕聲提醒不要說話， 不亂動影響別的小朋友。
午休時間結束之後， 老師可以進行總結， 表揚那些在睡覺方面有進步的小朋友， 這樣可以鼓勵與增強寶寶入睡的欲望。 同時也可以增加孩子要求進步的動力。
不要以為睡覺時一件小事， 其實暗藏著很深的學問。 爸爸媽媽們要鼓勵孩子養成每天睡午覺的好習慣， 這樣才能讓孩子精神充沛，
