寶寶夏季出門 防曬三步走

夏天的腳步又近了， 如何讓寶寶在享受營養日光的同時， 免受紫外線的傷害呢?育兒專家指出， 曬太陽， 吸收維D， 增進健康， 是每個父母所希望的， 但面對酷夏的烈日， 太陽的“眷顧”反而會危害到寶寶的皮膚， 如何防曬成為入夏要考慮的第一問題。

防曬必要性

1、寶寶的皮膚非常薄， 而且非常細嫩， 只有成人的1/3左右， 尚在發育中的皮膚， 無法有力地阻擋紫外線的照射。 因此不注意防曬， 寶寶皮膚很容易曬傷。

2、自身能力低:皮膚產生的黑色素是應對紫外線的最好屏障， 但新生兒自身產生黑色素的能力很低，

3、由於大氣污染的日益加重， 大氣層對紫外線的過濾能力大大減弱， 使皮膚曬傷的幾率更高， 對寶寶皮膚的傷害更加嚴重。

防曬三步走：

1、出門前

時間把握。 盡可能避開太陽光最強的時段一一上午10:00到下午4:00， 選擇空氣清新的早晨最為適合， 外出時間也要有所控制， 半小時為宜。

衣物選擇。 要給寶寶穿透氣性比較好的長袖衫和長褲， 戴好太陽帽(寬沿、色淺)， 如果條件允許， 給寶寶準備一款適合他的太陽鏡， 保護小眼睛。

擦防曬霜。 外出20分鐘前， 在寶寶裸☆禁☆露的皮膚處擦防曬霜， 防曬指數(SPF)為15的防曬霜比較適合寶寶細嫩的皮膚。

輔助用具。 要隨身攜帶太陽傘， 濕巾和奶瓶， 以幫助防曬、皮膚清潔，

2、外出中

地點選擇。 避免太陽直射的地方， 選擇同樣可以享受到健康日光的樹蔭下或者陰涼處， 同時預防蚊蟲叮咬， 避開草叢地。

防曬加強。 如果在外面時間相對較長， 每隔一段時間要給寶寶補擦防曬霜一次， 特別是最容易被曬傷的部位， 比如耳朵、鼻子和額頭。

水分補充。 每隔一會兒， 給寶寶喝些奶水或者清水， 幫助補充因日曬而流失的水分。

3、回家後

及時清潔。 從外面回到家中， 要及時用浸水的乾淨毛巾輕輕擦拭寶寶的皮膚， 特別是裸☆禁☆露部分， 説明降溫。

適當休息。 清潔完之後， 最好讓寶寶小睡一會兒， 有利於體力和皮膚能力的恢復。

營養補給。 給寶寶準備一些消暑清涼的輔食， 幫助寶寶調整腸胃，

注意：

購買防曬霜時， 要仔細閱讀說明， 一定要選擇適合嬰兒膚質的安全產品。 可以先在局部皮膚使用， 如出現過敏症狀， 要立即停用。

陰天紫外線依然存在， 同樣要採取防曬措施， 不能馬虎。

防曬不等於不曬， 寶寶的成長需要一定的日光照射， 只要時間把握妥當， 準備充分， 一切都不是問題。