為什麼夏季孩子容易缺鋅？
據統計資料， 在夏季就診的小病人， 低鋅發生率高達60%以上。 為什麼夏季孩子更容易缺鋅？夏天是兒童鋅缺乏原因有三：
一是夏季氣溫高， 孩子出汗多， 體內鋅元素可隨汗液排出， 不斷丟失；
二是夏季天氣炎熱， 兒童食欲較差， 以致鋅攝入減少；
三是夏季兒童易患消化道疾患， 最為多見的是腹瀉， 也會造成體內鋅丟失。
哪些症狀表明孩子可能缺鋅？
一旦缺鋅， 寶寶會出現味覺減退、食欲不振等現象， 從而導致進食減少， 進一步加重缺鋅， 形成惡性循環。 當家長發現孩子有這些症狀時，
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夏季如何給孩子補鋅
人體需要的鋅主要是從食物中攝取。 海產品的含鋅量較多， 其中牡蠣中含鋅最豐富。
動物性食物的鋅含量都比植物性食物高， 且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收， 吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅， 可與纖維素結合成不溶于水的化合物， 從而妨礙人體吸收， 吸收率僅20%左右；其中動物肝臟、瘦肉、蛋黃都富含鋅。
植物性食物中以海帶、紫菜含鋅量最高。 家長應鼓勵孩子多吃上述食物， 並培養孩子養成不偏食、不挑食、粗細糧合理搭配的飲食習慣。
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藥補應在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑， 一般用藥為2-4個月， 複查正常後應及時停藥。 需要當心的是， 鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小， 使用不當很容易導致過量， 從而誘發缺鋅、缺銅、貧血等一系列病症。
