寶寶四個月輔食食譜吃什麼

很多小寶貝在4個月的時候開始添加輔食了。 可是給寶寶添加什麼呢？四個月寶寶輔食食譜吃什麼？很多媽媽都很關心著四個月寶寶輔食功能表， 下面小編分享一下四個月寶寶輔食大全。

寶寶4個月添加什麼輔食？寶寶一直就是母乳餵養的， 可是最近母乳越來越少了， 我婆婆總是為了這個事情我們兩吵架， 他總是說我在外面亂吃東西回奶了。 可是我不相信有這說法啊?所以奶水不夠了， 只能打算給寶寶增加輔食了， 也不知道寶寶四個月能吃什麼呢？一般從什麼食物開始增加呢？增加輔食一般需要注意什麼嗎？所以來星寶寶請教一下大家，

4個月寶寶添加什麼輔食？謝謝。  

星寶寶小編說：四個月寶寶輔食食譜， 四個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段， 最好以味道清淡的食物開始嘗試， 需要看寶寶的發育狀況， 改變食物的種類和硬度。 不容易引起寶寶過敏的米湯， 是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。

四個月寶寶輔食菜單：1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。 2、果汁：可以加菜汁、水果汁， 蘋果， 桔子榨成汁直接服用， 味道營養都不錯。 3、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。 能夠開闊寶寶的食品範圍。 4、蛋黃：可以加蛋黃， 一些雞肝， 用湯勺碾磨成泥狀， 一起給寶寶吃， 補充鐵質。 添加的輔食開始必須沖1種開始，

慢慢的從一種增加， 從少加多。 從稀到稠， 從細到粗， 確保安全。 另外小編推薦食譜有：

1、小米粥

材料：小米、水， 比例為(1:10)。 做法： 小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。 營養提示： 小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。 蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%， 比普通大米高1%—3%。 用小米熬粥應注意不要太稀薄。

2、鮮橙汁

材料：鮮橙1個， 溫開水適量。 做法：把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。 營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

3、10倍粥

材料：大米、水，

大米與水的比例是1:10。 做法：①大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋內煮， 煮開後改小火接著煮， 40分鐘後關火再燜10分鐘。 ②米粥盛出， 倒入擂缽擂碎， 即成白米稀粥。 ③這種粥用處很大， 可與多種食物搭配同煮同吃。

4、香蕉泥

材料：熟香蕉半根， 1～2勺嬰兒米粉， 2勺母乳或者配方奶。 做法：把香蕉搗成光滑的糊狀， 把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。 根據需要和寶寶的喜好， 調節稀稠。 營養提示：香蕉含豐富的碳水化合物， 是鉀和維生素A的上等來源。 每100克香蕉含蛋白質1.2克， 脂肪0.6克， 碳水化合物19.5克， 粗纖維0.9毫克， 鈣9毫克。