寶寶喝牛奶有什麼誤區?

很多家長對寶寶喝牛奶的方式等存在一些誤解， 這些誤解都有什麼呢?下面小編帶你看答案。

寶寶喝牛奶有什麼誤區?

牛奶與鈣劑一同食用

有些家長為了孩子能補充足夠的鈣， 既給孩子喝牛奶又讓孩子同時服用鈣劑， 認為這樣可以給孩子補充更多的鈣。

事實上這種做法也不科學， 牛奶本身富含鈣質並且容易被吸收， 每100毫升牛奶中含有鈣質約120毫克， 其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。 單純喝牛奶， 鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍了， 如果將鈣劑與牛奶同時服用， 就可能造成鈣質的浪費。

小編建議， 鈣劑與食物最好的組合是與米、面等富含澱粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用， 這樣能夠更有利於鈣質的吸收。 喝牛奶的同時配合吃綠色蔬菜， 要記得把綠色蔬菜用沸水焯一下， 可去掉相當一部分草酸， 有利於鈣的吸收。

寶寶感冒不能喝牛奶

寶寶感冒了， 身體較虛弱， 家長們也不會讓寶寶喝牛奶， 這也沒有必要。 感冒期間只要不食用辛辣油膩的食品加重胃腸負擔， 是可以喝牛奶的。 而且， 牛奶含有豐富的營養， 對身體恢復有利。 需要注意的是可以減少喝牛奶的量。

小編建議， 寶寶感冒還是可以適當喝一些牛奶， 但是切記不要與藥物一起食用， 因為牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度， 使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。

用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜， 使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應， 生成非水溶性物質， 這不僅降低了藥效， 還可能對身體造成危害。 所以， 在服藥前後各1-2小時內最好不要喝牛奶。

牛奶煮沸了喝

一些家長擔心牛奶消毒不過關會讓孩子喝了影響身體健康， 於是在給孩子喝牛奶時都要先把牛奶煮沸。 這又是一種錯誤的方法。 通常， 牛奶消毒的溫度要求並不高， 70℃時用3分鐘， 60℃時用6分鐘即可。 如果煮沸， 溫度達到100℃， 牛奶中的乳糖就會出現焦化現象， 而焦糖可誘發癌症。 其次， 煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象， 從而降低牛奶的營養價值。

小編建議， 牛奶加熱飲用但不要煮沸。 熱牛奶比起冷牛奶更能使腸胃活躍， 從而更好地吸收營養， 最好的方法是70攝氏度的三分鐘加熱， 消毒營養兩不誤， 煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖， 鈣質也會出現磷酸沉澱現象。

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牛奶中添加米湯、稀飯

有些家長認為， 往牛奶中添加米湯、稀飯可以使營養互補。 其實這種做法很不科學。 牛奶中含有維生素A， 而米湯和稀飯主要以澱粉為主， 它們中含有脂肪氧化酶， 會破壞維生素A。 孩子特別是嬰幼兒， 如果攝取維生素A不足， 會使嬰幼兒發育遲緩， 體弱多病。

小編建議， 即便是為了補充營養， 也要將以上兩者分開食用。 如果家長覺得單純讓小孩喝牛奶不足以引起孩子的興趣，

或是想讓孩子在喝牛奶的同時補充更多其它的營養， 可以選擇將牛奶與一些蔬菜、水果等一起做成牛奶點心或牛奶菜肴哦。

用優酪乳餵養嬰兒

優酪乳是一種有助於消化的健康飲料， 有的家長常用優酪乳餵食嬰兒。 然而， 優酪乳中的乳酸菌生成的抗生素， 雖然能抑制很多病原菌的生長， 但同時也破壞了對人體有益的正常菌群的生長條件， 還會影響正常的消化功能， 尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產兒， 如果餵食他們優酪乳， 可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎。

寶寶喝牛奶有什麼誤區?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。