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菠菜含有草酸， 草酸和食物中的鈣結合會產生草酸鈣， 草酸鈣不能被人體吸收利用， 所以常吃菠菜會引起缺鈣。
雖然菠菜中含鐵量較高， 但其所含的鐵很難被小腸吸收， 而且草酸很容易與鐵作用形成沉澱， 使鐵不能被人體所利用， 也不能預防缺鐵性貧血。 給寶寶補充鐵質應該選用莧菜水、肝泥等含鐵豐富的食物。
因此， 幼兒不宜多吃菠菜。 即使要吃也應於烹調前將菠菜在熱水中浸泡一下， 以除去部分草酸。
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哺乳期應慎吃菠菜。哺乳期應慎吃菠菜的原因：菠菜中含有大量草酸，草酸能嚴重影響鈣和鋅的吸收，使體內鈣、鋅含量明顯減少，而高品質的乳汁離不開鈣和鋅等營養素，所以草酸對乳汁有影響。對一部分哺乳期媽媽來說，... [詳細答案]
您好：考慮寶寶的情況建議吃：黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄乾、枸杞子、動物肝臟、動物血液製品、花生、黑木耳、菠菜、紅棗等。 補鈣補鐵效果不錯的。祝寶寶茁壯成長。 [詳細答案]
對的，食補是比較好的。 [詳細答案]
你好，可以的 [詳細答案]
寶寶吃菠菜的確會對眼睛好的哦，因為菠菜含有綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素也就是胡蘿蔔素，多吃蔬菜是會對眼睛有好處的哦。 [詳細答案]