寶寶吃粗糧 腸胃更健康

新生兒從母乳中即能品嘗到母親進食的“食譜”， 3、4個月時嬰兒除了乳類流質食物的同時， 就該開始嘗試半固體的食物了''小時候嘗到的味道越是多樣化， 其對食品味道的記憶庫存就越豐富， 將來長大了， 對不同“食譜”的接受能力和適應性也就越強。 隨著寶寶月份的增長， 有的家長逐步“大膽”的給嬰兒增添固體食物， 而有的家長則始終停留在流質和半流質食品上。 其結果卻有著明顯的差異。

寶寶在5個月時聞著成人的飯菜就會流口水， 說明他們已經不甘于自己僅是奶水的 “食譜”了， 他們強烈地要求吃多種多樣的食品，

并且有著強烈的對固體食物那種“口感”的要求， 因為他們需要磨牙了。 如果吃不到， 寶寶就會抓住所有碰到的東西送到嘴里， 其實他們的要求很簡單;我就是要嘗一嘗、啃~啃， 讓我癢癢的牙床舒服點兒。 而此時， 寶寶的腸胃也做好了迎接固體食物的準備。

此刻， 每一位父母都應當抓住嬰兒這個階段的心理需求， 及時添加粗“飼料”， 切勿失此良機， 因為粗“飼料”營養素的含量和密度與奶水大不相同， 長時間單純喂奶水， 會造成嬰兒生長速度減慢， 同時各種營養缺乏癥陸續出現， 延誤嬰兒的終生而追悔莫及。 而及時添加粗“飼料”的嬰兒， 正好為嬰兒身體的快速發育提供了充足的養料。

媽媽應及時、大膽地給寶寶添加固體食物。

而且食物越是粗糙， 對寶寶口腔、胃腸壁的力學刺激就越大， 腸壁肌肉的推動力也就越大， 這樣才能練出寶寶強有力的消化道推動力， 練就嬰兒一副好腸胃。

幾個月的嬰兒， 要吃粗的、硬的、多樣化的， 一般來說及早給嬰兒添加固體食物時會遇到一些情況， 比如吃什么樣就拉什么， 大便中帶著整塊的菜葉、整瓣的橘子， 成塊成粒的， 半干不稀的， 次數也是忽多忽少的， 搞得全家心神不寧;這嬰兒是不是吃多了?是不是吃壞了?是不是消化不良了?于是立即改變方針。

其實大可不必， 只要嬰兒不哭不鬧， 照吃照玩， 大便的次數并不重要， 食物未經消化就整個地拉出來了也算正常， 只是食物沒有起到添加營養的作用，

它只充當了鍛煉腸胃的訓練器械。 慢慢地， 寶寶就在。 訓練中”適應了， 對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了， 大便的性狀也就好轉了。

如果家長此時退縮了， 寶寶也就失去了腸胃鍛煉的最好時機， 腸道的推動力及適應能力便會出現發育停滯， 只要食物的冷熱、硬度、數量略有變化， 寶寶的胃腸道都會難以適應， 立即給全家人顏色看的。 這就是我們平時時常見到有些嬰兒不容易撫養， 吃多一些不行， 吃涼一些也不行， 食物稍微硬一點， 嬰兒就惡心、嘔吐， 不會吞咽。

眼下人們的家庭條件越來越好， 嬰兒們吃的東西是越來越豐富， 但一定要符合嬰兒的成長規律， 給嬰兒吃的粗一些的、硬一些、涼一些看來都不是壞事情。

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