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寶寶吃的蔬菜泥怎麼做

寶寶在六個月以後, 就要開始添加輔食了, 這樣才能滿足寶寶的營養需要。 開始給寶寶添加輔食, 可以用一些蔬菜泥。 那麼寶寶吃的蔬菜泥怎麼做呢?一起來看看寶寶吃的蔬菜泥的做法吧!

寶寶吃的蔬菜泥怎麼做?蔬菜泥

材料:蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、菠菜、芹菜等等, 注意每次只給一種)

做法:首先把蔬菜洗乾淨, 之後切碎, 再將適量鹽和水加入蔬菜中, 上火煮15分鐘。

上層的清液就是菜水, 可以直接喂給寶寶吃;而下面的蔬菜用刀背或其他物品剁碾, 之後再用牙籤挑出粗纖維, 剩下的就是菜泥。

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寶寶吃的蔬菜泥怎麼做?牛奶蔬菜泥

很多寶寶不喜歡單純的蔬菜泥, 媽媽就可以給寶寶做這款牛奶蔬菜泥。

材料:綠色蔬菜10克, 牛奶2湯匙, 玉米粉小半湯匙。

做法:將綠色蔬菜嫩葉的部分煮熟後蒸熟, 之後磨碎並過濾掉粗渣;之後取過濾後的蔬菜渣10-20克, 加入少許水開始煮, 邊煮邊攪;快好時, 加入玉米粉水(牛奶和小半湯匙的玉米粉用等量水調好後的結果), 再繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。

注意:做蔬菜泥的時候一定要把蔬菜煮爛, 這樣一來蔬菜泥才會軟爛、鮮香。 蔬菜本身就營養豐富, 能幫助寶寶身體的生長、造血、通便, 並有保護皮膚黏膜的作用。

以上就是兩種寶寶吃的蔬菜泥怎麼做的介紹了, 寶寶吃得蔬菜泥有很多種,

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家長可以根據寶寶的口味來選擇, 給寶寶製作要看安全營養, 又合胃口的蔬菜泥。

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