寶寶吃山楂片好不好

1 寶寶吃山楂片好不好

寶寶吃山楂片好。

建議：

山楂營養豐富， 有幫助消化， 健脾等作用， 兒童適量食用是對身體有好處的， 不過兒童不宜吃的過多， 過多可引起胃酸， 而傷了胃腸， 山楂片酸甜可口， 是因為山楂片中加入了大量的糖， 兒童吃多了也會引起齲齒， 不思飲食， 所以寶媽最好控制寶寶吃山楂片的量。

注意：

要掌握好度， 不能讓寶寶進食過多。 特別是臨近吃飯前， 如果寶寶進食過多山楂片， 吃進了較多的糖和澱粉， 經消化吸收後使寶寶的血糖保持在較高的水準， 如果這種較高的血糖維持到吃飯時間，

則使寶寶沒有饑餓感， 反而影響食欲。

2 寶寶吃山楂片好不好：寶寶吃山楂片的好處

1、促消化

山楂片營養豐富， 含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分， 食後有生津開胃、助消化的功效。 如果出現腸胃飽脹的感覺， 用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

2、降血脂

山楂片除了上述功效外， 還有降血脂的功效。 高血脂的人可以適當吃一些山楂， 但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。

3、利尿

山楂片泡水還有利尿的功效， 所以出現便秘的人可以適當多喝一點。 但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病， 則最好少喝。

4、增強體質

山楂富含多種營養物質， 尤為突出的是， 以每百克山楂果肉為例：含VC53毫克， 在水果中僅低於鮮棗和獼猴桃，

含VE7.32毫克， 居水果之冠， 含胡蘿蔔素100微克， 在薔薇科水果中名列前茅。 VC、VE及胡蘿蔔素是抗氧化劑， 能提高機體免疫力， 增強體質。

3 寶寶吃山楂片好不好：寶寶吃山楂的注意事項

1、山楂不宜與豬肝同食

山楂中含有豐富的維生素C， 豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素， 二者同食， 使維生素C加速氧化而被破壞， 降低了營養價值， 故山楂與豬肝不宜同食。

2、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食

黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等果蔬中均含有維生素C分解酶， 與山楂同食， 會破壞分解山楂中的維生素C， 降低營養價值， 故不宜同食。

3、山楂與海產品不宜同食

海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質， 而山楂中含有鞣酸， 若與海產品同食，

會合成鞣酸蛋白， 這種物質會導致便秘， 引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀， 所以不宜同食。

4、山楂與維生素K3相克

維生素K3為止血藥， 山楂為活血藥， 其含有的維生素C不利於維生素K3的止血作用。

5、兒童換牙不宜多吃

處在換牙期的兒童不宜多食山楂， 會損傷牙齒， 對兒童牙齒的生長發育造成不利影響。

4 寶寶吃山楂片好不好：山楂的其他食用方法

1、山楂粥

原料：山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

做法：先將山楂入砂鍋煎取濃汁， 去渣， 然後加入粳米、砂糖煮粥。

2、山楂雙耳湯

原料：銀耳10克、黑木耳10克， 山楂20克， 冰糖30克。

做法：

首先把事先泡好的黑木耳和銀耳洗去渣滓， 擇淨。 然後把黑木耳、銀耳、山楂放進砂鍋裡。 再在砂鍋中加入500克清水， 接下來用中火煮約20分鐘。

20分鐘之後， 加入冰糖， 然後攪拌均勻， 當冰糖完全化開， 這道色澤誘人， 還能降壓的藥膳——山楂雙耳湯就可以出鍋了。

3、山楂湯

原料：山楂500克， 白糖200克， 可依自己口味酌量增加。

做法：以水清洗山楂， 去蒂、籽用水煮， 煮之8成熟將水倒出重新加水， 並加糖。 將山楂煮開花後即可食用。