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寶寶喝優酪乳好不好 要怎麼正確的喝才健康

三不要:

1、不要加熱。 優酪乳中的活性, 乳性乳酸菌, 如經加熱或開水稀釋, 便大量死亡, 不僅特有的風味消失, 營養價值也損失殆盡。

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2、不要在寶寶生病時與某些藥物同服。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物, 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。 許多媽咪認為寶寶生病時應該吃些容易消化的東西, 但專家表示此舉並不可取。

3、不要給太小的寶寶餵食。

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優酪乳含鈣量較少, 太小的嬰兒正在生長發育, 需要大量的鈣, 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素, 雖能抑制和消滅很多病原體微生物, 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件, 同時也影響正常消化功能, 尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

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三要:

1、要鑒別品種。 目前市場上, 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”, 其不具備酸牛奶的保健作用, 購買時要仔細識別。 其次, 這些配製而成的優酪乳其實有很多並不利於寶寶的消化吸收, 媽咪們要慎重選擇。

2、要在寶寶飯後2小時左右適量飲用。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5。 4以上, 空腹胃液PH值在2以下, 如飲優酪乳, 乳酸菌易被殺死, 保健作用減弱;飯後胃液被稀釋, PH值只上升到3~5。

3、要飲後給寶寶喂點水。 隨著乳酸系列飲料的發展, 兒童齲齒率也在增加, 這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

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