寶寶可以吃蝦嗎？答案是肯定的哦， 寶寶吃蝦有助於補鈣和長個子， 是一件兩全其美的事情。 那麼， 要如何為孩子做蝦類食譜呢？別著急， 今天小編就來為推薦幾款適合兒童的蝦類食譜， 一起來學兩招吧。
寶寶吃蝦的好處
蝦含有豐富的鈣元素， 寶寶吃蝦可以補充鈣物質， 有助於寶寶的骨骼發展和牙齒發育。 寶寶吃蝦還可以補充脂肪酸， 脂肪酸還有助於提高寶寶的注意力集中度， 有利於寶寶養成耐性和集中的注意力。
蝦裡面豐富的蛋白質可以幫助提高寶寶身體的免疫力， 增強寶寶的抵抗力，
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蝦還含有煙酸， 煙酸有助於促進寶寶消化系統的健康， 增進寶寶的食欲， 促進寶寶血液迴圈， 維持寶寶血液功能的正常， 還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。 蝦裡面豐富的鉀元素， 有助於維持寶寶體內的酸堿平衡。
而且蝦的味道很鮮甜， 容易引起寶寶注意， 增進寶寶的食欲， 幫助寶寶養成愛吃飯的好習慣。
下面就是小編為大家推薦的蝦類寶寶食譜， 快來看看吧。
適合寶寶的蝦類食譜
青菜蝦仁粥
原料：50克蝦仁， 50克大米， 適量青菜， 鹽和清水等。
做法
將大米淘洗乾淨， 浸泡二十分鐘， 將青菜和蝦仁洗乾淨；
將蝦仁切成末， 加入適量鹽然後攪或抓勻；
將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥， 加入蝦仁；
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觀察蝦仁的顏色， 待蝦仁變色後關火即可。
功效：寶寶的腸胃發育功能未全， 粥是便於寶寶消化的好食物， 將蝦仁末加入粥中給寶寶吃， 有利於寶寶的腸胃消化， 還可給寶寶補充蛋白質等營養物質， 利於寶寶健康成長。
鮮蝦面
原料：乳酪寶寶 25g， 兒童營養面 25g， 番茄 10g， 雞蛋 半個， 娃娃菜 10g， 大蝦 3個， 紫菜 10g， 鹽 少許， 橄欖油 少許。
做法
將雞蛋打成蛋液， 取微波爐碗一個， 將碗四周塗抹上一層橄欖油， 取一半蛋液放入碗中， 加蓋放入微波爐高火加熱1分鐘取出。
大蝦去皮、去頭、去蝦線洗淨， 紫菜用手掰碎、娃娃菜切丁， 番茄去皮切丁備用。
鍋中倒入適量清水燒開， 將麵條， 蝦， 娃娃菜， 紫菜煮熟後撈出， 加入百吉福乳酪寶寶， 番茄拌勻， 加鹽調味， 放入做好的雞蛋即可。
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功效：麵條讓寶寶還未發育成熟的消化系統更容易接受；大蝦， 雞蛋和蔬菜能夠提供優質蛋白， 鈣、鐵和維生素A等；與乳酪寶寶的搭配， 讓營養加倍， 吸收更有效， 寶寶越長越結實。
媽媽快來試試以上簡單的蝦類寶寶食譜吧。
