寶寶可以吃強化食品嗎？

所謂的強化食物， 又被稱之為強化劑， 指的是在食物的原料裡添加一些特殊的營養素， 比方說礦物質， 氨基酸， 維生素之類的。 如今市面上的強化食物真是琳琅滿目， 品種繁多。 那麼， 究竟寶寶可以吃強化食物嗎？父母應該如何在眾多的強化食物中做出最好的選擇呢？

寶寶可以吃強化食物嗎？

強化食品可以讓寶寶方便地從中獲得所需要的額外營養素， 以滿足生長發育的需要， 是有一定好處的。 通常情況下， 然的各種食品通過合理搭配， 注意品種的多樣化， 提供可以生長發育所需的數量， 進行科學合理的烹調，

加上寶寶能夠全面攝取、不是挑食偏食， 完全能滿足身體的需要， 不必加用強化食品。 但寶寶胃腸通道患了病， 消化功能受到影響；或寶寶生長發育過快， 一般飲食不能滿足需要；以及有挑食、偏食習慣的寶寶， 其食譜狹窄， 也容易出現營養缺乏情況；除此之外， 人工餵養的寶寶需要近似人奶的配方奶。 以上幾種情況爸爸媽媽宜合理給予強化食品。

如何正確選擇強化食品：

（1）食用強化食品劑量要有“分寸”

強化食品攝入過少不能起到補充營養的作用。 如果投入過量會適得其反， 引起營養素中毒。 如吃了強化鐵的奶粉， 又加服強化鐵米粉會引起鐵中毒。 食用強化維生素A、D的食品， 又補充維生素A、D製劑也會引起中毒。

所以營養強化劑的量不要超過生理需要量。 一般在強化食品包裝上都注明了強化劑的量， 家長可以參考。

（2）選擇強化食品要“對號入座”

要針對寶寶需要加以選擇， 如母乳餵養的寶寶可選擇鐵強化食品， 以防貧血。 牛奶餵養的寶寶選用強化維生素A、D的牛奶， 可有效地預防佝僂病。 平時不愛吃蔬菜、水果的寶寶可選擇維生素C強化食品。 只吃細糧， 不愛吃雜糧的寶寶可選擇含有維生素B1的強化食品。 少吃牛奶和豆製品的寶寶宜選擇鈣強化食品。

（3）對不同月齡寶寶要“區別對待”， 注意閱讀產品說明。

補充生理需要量如下：日強化量維生素A為1000國際單位， 維生素D為400國際單位， 鈣為800毫克， 鐵為15毫克， 鋅為10毫克， 維生素B1及B2均為1毫克。

愛心小貼士：

值得各位爸爸媽媽注意的是， 因為寶寶的營養狀況是會發生改變， 因此不要讓寶寶長期地吃強化食物， 不然的話寶寶容易出現某種維生素補充“過量”， 這樣就會破壞了與其他維生素之間的平衡。 專家認為， 給寶寶吃維生素採取“吃一段時間， 停一段時間”的方法是最好的。