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寶寶入園焦慮怎麼辦?做到這7點有效化解

寶寶入園焦慮怎麼辦?談起寶寶入園焦慮的何止是孩子啊, 家長也很憂慮, 如何幫助寶寶快速適應幼稚園的生活, 下面看看做到這7點幫助寶寶入園一點都不難纏。

作為父母, 想起孩子的生活即將面臨挑戰, 就會不自覺地焦慮;也會因突然不能每時每刻看到孩子的吃喝拉撒、悲喜笑鬧而感到空落落。

除了等時間治癒, 我們還能做點什麼?對於孩子反復襲來的對幼稚園的抗拒, 又該如何安撫和引導呢?

適應期:不在時間裡等待, 而在陪伴中相互調整

因為工作的關係, 選擇在暑假期間讓寶貝提前入園。

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老師說:一般規律, 只需要兩周, 她就會適應。

可是兩周後, 我們家寶貝依然是每天早晨醒來, 睜眼第一句話:

“今天周幾?是週末嗎?要去幼稚園嗎?”

“不是週末哦。 ”

“我討厭幼稚園。 ”

勸說她的話, 車軲轆般, 說了N遍, 幼稚園有玩具, 有小夥伴, 可以畫畫、跳舞……她還是重複那一句:我討厭幼稚園。

誘惑失敗。

靜下心來想一想, 其實從兒童心理學角度來看, 告訴她去幼稚園能獲得什麼好處, 是行為主義教育。 跟做得好給小紅花;做錯事情面壁思過一樣, 並不會真正安撫孩子的內心。

身邊有位媽媽, 平日裡很擅長跟寶貝講道理, 溫柔而堅定:“我能理解你, 不想離開熟悉的環境。 結識新的老師和朋友, 對於你來說, 既新鮮又陌生, 這需要一個過程。 我會陪著你,

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也歡迎你隨時跟我聊幼稚園。 幼稚園每個小朋友都是離開爸爸媽媽, 聚集到幼稚園, 這樣爸爸媽媽可以工作, 小朋友可以一起玩耍、互相陪伴。 大部分的小朋友都是這樣長大的。 ”

講道理, 其實並沒有讓孩子放下離家的焦慮, 還是需要抱著去幼稚園, 交給老師的時候, 依然得目睹寶貝的戀戀不捨和哭鬧。

然後是情感治癒。

有一位朋友, 是個心思細膩的媽媽, 她家女兒喜歡畫畫。 準備入園之前, 她帶女兒去公園, 撿石頭, 回到家, 洗石頭, 畫上彩色的圖案, 告訴她, 媽媽畫的石頭有魔力, 可以陪著寶貝去幼稚園, 只需要放到她的小櫃子裡, 想媽媽的時候看一眼, 就能感覺到媽媽也在想她。

也有媽媽說, 每天在寶貝的手心裡,

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親吻一下, 讓寶貝想媽媽的時候摸一摸、看一看, 很有愛。

可是每天在幼稚園門口的分別, 還是憂傷得難捨難分。 她會以各種方式撒嬌:媽媽背我去幼稚園, 媽媽抱我去幼稚園, 媽媽你下午會早點來接我嗎, 你下午會給我帶好吃的嗎。

這又是因為什麼呢?其實, 孩子跟我們一樣, 只是捨不得那些愉快、親密的親子時光。 她不是在拒絕長大, 只是不想失去過往的美好而已。

零碎時間的高品質陪伴

寶貝入園都兩個月了, 正碰上有段時間, 我的工作突然忙起來, 加班回到家, 只能趕上給她刷牙。

她跑過來, 抱住我。 說的第一句話就是:“媽媽, 我一天都沒見你。 別人的媽媽都是5點就下班, 你怎麼天黑才回來?”

聽到這話, 心頭的酸澀不禁湧上心頭。

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我們希望自己努力的樣子能帶給孩子言傳身教, 而有時也無奈地減少了對寶貝的陪伴。

在入睡前, 3歲半的女兒對我說:“我們一天都沒說話了, 躺著聊會天吧。 ”這讓我意識到, 從陪伴到分離, 有成長的變化, 當然也要有不變的溫情, 一直延續。

所以, 我給自己定下了這樣的目標:

①跟寶貝有固定的談心時間

固定的時間, 並不是確定的時間點, 對於職場媽媽來說, 固定的場合比較好操作。 比如在送寶貝上學、放學的路上;晚飯後散步的時間;幫她刷牙的時候, 給她洗腳、洗澡的時候, 都可以是悠閒聊天的好時機。

聊聊媽媽的一天、有沒有想念她, 問問她一天的心情、生活等細節。 這樣, 既利用起零碎的時間, 也能讓每天重複無趣的事情變得有意義。

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②談什麼?

相信很多媽媽跟我一樣, 對於離開視線的孩子, 有掛念、有好奇, 家長群裡的照片、視頻, 哪怕只是遠遠的一個小身影都得看上七八遍, 哪怕只是轉瞬的一個小動作, 都能回看很多次。

以我們的感受推及到孩子, 我們希望瞭解她的新生活, 有觸摸不到的安全感。 同樣孩子也會有跟我們分享新生活、尋找新的安全感的過程。

所以, 可以跟孩子聊幼稚園的吃、喝、玩, 不要籠統的問過得開不開心, 幼稚園好不好。 當她能說出一點記憶, 就有場景、具體的問她, 老師是怎麼做的, 有沒有小朋友這樣那樣。

總之, 關心她的幼稚園生活, 要有想像力。 去接她的時候, 可以陪她玩一玩, 她在幼稚園熟悉的玩具和書本, 融入她在另一個空間的生活。

也要慢慢充實談資,知道跟她熟悉的小朋友的名字,從老師那裡得知一些細節,把幼稚園的生活,拉到熟悉的家裡。

③剛去幼稚園時,寶貝的記憶會是模糊的

最開始去幼稚園的時候,回到家問寶貝,吃了什麼,玩了什麼,學了什麼兒歌,她經常說不記得了。有的媽媽就會說,怎麼可能?這其實是在質疑孩子。

事實上,對於孩子來講,新鮮略有混亂的環境,讓她不自在,記不住所作所為、像失憶一般也是尋常的反應。等熟悉起來,她會記得晚飯吃過什麼,開始說,誰誰是我的朋友,回到家,會哼唱學過的兒歌。

④遵守約定

上幼稚園的最初2-3個周,一定按時去接孩子,迎合她的期盼。告訴孩子,媽媽會幾點來接你,這個時間點是給孩子希望,也是老師白天安撫孩子的工具。

⑤給她一些成長的暗示

讓她挑選她喜歡的背包,告訴她開始背上書包、裝上一兩件喜歡的玩具、繪本,這是長大的表現,鼓勵她自己走著去幼稚園,不用抱,不用背。

給孩子準備入學禮物,本身就是有儀式感、極具積極心理暗示的方法。

分離焦慮有反復

經過了暑假,也許孩子又要重新調整心情去幼稚園;或者,某段時間她的情緒有大的波動,也會再次出現抗拒幼稚園的情緒。那就要通過以下兩種方式:

①探知孩子在幼稚園是否快樂、有歸屬感

看孩子回到家的話多不多,情緒好不好,有沒有提及熟識的小朋友,大約能觀察出來她這一天過得是否充實快樂。

如果她悶不吭聲,問什麼都想不起來,沒什麼印象,那就說明,她這一天沒什麼體會,也許她正經歷著艱難的調整。

人進入任何一個集體,都會經歷這樣幾個階段:熟悉、選擇、歸屬感。首先,她會通過觀察,熟悉環境、人,然後依據先天的興趣和家人、老師的引導,選擇貼近她喜好的那一部分人和事,然後建立起關係,慢慢有了情感的牽絆。

入園的孩子,也是需要這樣一個引導過程。爸爸媽媽一定是一邊引導,一邊看效果的。

②有效跟老師溝通

有一天,坐在辦公桌前,看著家長群裡,老師發的孩子們吃飯、做遊戲、跳舞的視頻。

我認真地算了一下,入園後,我每天能陪寶貝的時間,每天晚上10點到早上7點,睡覺。8點就送到幼稚園,晚上6點接回家。剩下的時間,滿打滿算5個小時。

而早上的那一個小時,基本是在兵荒馬亂的洗刷、換衣服、走在去幼稚園的路上度過。晚上的那4個小時,也至少有兩個小時,媽媽在做飯、收拾家務。給孩子的時間,少之又少。

除了我們,陪伴孩子最多的人,就是幼稚園的老師。

所以,除了接送幼稚園那短暫的交流,最好能隔幾天跟老師聊一聊,知道寶貝在幼稚園的情況,把近期家裡對孩子有觸動的事情也交代給老師,才能對接資訊。如果沒有這些交流,感覺孩子就會離我們越來越遠。

最後,我深有體會的是:孩子的成長中,我們是矛盾的,希望呵護她,也唯恐過度呵護她。其實,孩子也是矛盾的,依戀著我們,又好奇著世界。

所謂親子同行一場,不過是在矛盾中,尋求一個合適的平衡點。而所謂勇敢,不是毫不畏懼,而是,即使害怕,依然前行。

也要慢慢充實談資,知道跟她熟悉的小朋友的名字,從老師那裡得知一些細節,把幼稚園的生活,拉到熟悉的家裡。

③剛去幼稚園時,寶貝的記憶會是模糊的

最開始去幼稚園的時候,回到家問寶貝,吃了什麼,玩了什麼,學了什麼兒歌,她經常說不記得了。有的媽媽就會說,怎麼可能?這其實是在質疑孩子。

事實上,對於孩子來講,新鮮略有混亂的環境,讓她不自在,記不住所作所為、像失憶一般也是尋常的反應。等熟悉起來,她會記得晚飯吃過什麼,開始說,誰誰是我的朋友,回到家,會哼唱學過的兒歌。

④遵守約定

上幼稚園的最初2-3個周,一定按時去接孩子,迎合她的期盼。告訴孩子,媽媽會幾點來接你,這個時間點是給孩子希望,也是老師白天安撫孩子的工具。

⑤給她一些成長的暗示

讓她挑選她喜歡的背包,告訴她開始背上書包、裝上一兩件喜歡的玩具、繪本,這是長大的表現,鼓勵她自己走著去幼稚園,不用抱,不用背。

給孩子準備入學禮物,本身就是有儀式感、極具積極心理暗示的方法。

分離焦慮有反復

經過了暑假,也許孩子又要重新調整心情去幼稚園;或者,某段時間她的情緒有大的波動,也會再次出現抗拒幼稚園的情緒。那就要通過以下兩種方式:

①探知孩子在幼稚園是否快樂、有歸屬感

看孩子回到家的話多不多,情緒好不好,有沒有提及熟識的小朋友,大約能觀察出來她這一天過得是否充實快樂。

如果她悶不吭聲,問什麼都想不起來,沒什麼印象,那就說明,她這一天沒什麼體會,也許她正經歷著艱難的調整。

人進入任何一個集體,都會經歷這樣幾個階段:熟悉、選擇、歸屬感。首先,她會通過觀察,熟悉環境、人,然後依據先天的興趣和家人、老師的引導,選擇貼近她喜好的那一部分人和事,然後建立起關係,慢慢有了情感的牽絆。

入園的孩子,也是需要這樣一個引導過程。爸爸媽媽一定是一邊引導,一邊看效果的。

②有效跟老師溝通

有一天,坐在辦公桌前,看著家長群裡,老師發的孩子們吃飯、做遊戲、跳舞的視頻。

我認真地算了一下,入園後,我每天能陪寶貝的時間,每天晚上10點到早上7點,睡覺。8點就送到幼稚園,晚上6點接回家。剩下的時間,滿打滿算5個小時。

而早上的那一個小時,基本是在兵荒馬亂的洗刷、換衣服、走在去幼稚園的路上度過。晚上的那4個小時,也至少有兩個小時,媽媽在做飯、收拾家務。給孩子的時間,少之又少。

除了我們,陪伴孩子最多的人,就是幼稚園的老師。

所以,除了接送幼稚園那短暫的交流,最好能隔幾天跟老師聊一聊,知道寶貝在幼稚園的情況,把近期家裡對孩子有觸動的事情也交代給老師,才能對接資訊。如果沒有這些交流,感覺孩子就會離我們越來越遠。

最後,我深有體會的是:孩子的成長中,我們是矛盾的,希望呵護她,也唯恐過度呵護她。其實,孩子也是矛盾的,依戀著我們,又好奇著世界。

所謂親子同行一場,不過是在矛盾中,尋求一個合適的平衡點。而所謂勇敢,不是毫不畏懼,而是,即使害怕,依然前行。

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