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寶寶做噩夢怎麼辦？寶寶難免會做噩夢， 可能半夜起來哭鬧就是做噩夢了， 寶寶做噩夢怎麼辦？下面就讓小編告訴你。
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寶寶難免會做噩夢， 可能半夜起來哭鬧就是做噩夢了， 判斷寶寶做噩夢和防止寶寶做噩夢的幾種方法我們給您介紹下。
一、如何知道這是一個惡夢
除非你的寶寶可以告訴你她做了一個惡夢， 不然很難知道她正在夜間受折磨。
有許多可能的原因， 寶寶會在晚上睡覺的時候被打擾。 有些寶寶會醒來， 渴望得到安慰， 因為他們從來沒有學會安慰自己回到睡眠中。 有些孩子醒了， 是因為 他們生病或不舒服。 但是， 如果你的寶寶通常具有“良好的睡眠”但突然醒來哭鬧， 似乎是害怕， 是恐懼， 並不想回去睡覺， 她可能做了一場噩夢。 通常發生在夜晚 的後半期， 這時夢是最有可能發生。
惡夢不應該和生病混淆， 一個不太常見的睡眠障礙，
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二、為什麼發生惡夢
寶寶的噩夢最有可能與睡覺前發生的事情有關， 像聽到的故事， 她感到害怕， 或收看了電視節目。
壓力也可能導致噩夢。 睡前自身可能造成的壓力， 尤其是一個三歲的孩子為與父母的分離焦慮。 生病或與父母分離了一段時間也可以為孩子們造成壓力。
三、如何幫助做了一場噩夢寶寶
如果您的寶寶睡覺時驚醒並且哭了。 那麼你可以輕拍她的背部或揉搓， 直到她平靜了下來為止。 你可能給她她最喜歡的絨毛玩具玩，
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談她的噩夢， 如果她向你說出了， 並懂得你在說什麼。 但是請記住， 說出“這只是一個夢”不會有太大的安慰， 因為在這個年齡， 她沒能把握現實和夢想之間 的差異。
四、防止做惡夢
這當然不能做到萬無一失， 但睡覺之前一個熱水澡， 一個樂觀的故事， 一首歌曲， 一夜間照明燈 - 可以幫助抵禦惡夢。 睡前閱讀的書籍要選能讓寶寶睡眠舒適， 感到愉快的， 如瑪格麗特懷布朗的經典晚安月亮。
如果惡夢持續到來讓您的孩子極其害怕上床睡覺， 那麼就要帶她去看醫生了， 夢帶來的不良信號可能會影響生活的。
五、寶寶做噩夢要注意事項
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1、查清惡夢源。 瞭解寶寶白天看見了哪些可怕的東西。 向寶寶講清不要害怕的道理， 消除恐懼心理， 免得再做惡夢。
2、有的寶寶怕黑也做惡夢。 寶寶在睡覺前見到窗外一些樹或其他東西的黑影， 就會想像是可怕的東西， 帶著這樣的恐懼入睡， 自然要做惡夢。 因而， 你可以在白天帶寶寶在窗外轉一轉， 讓寶寶知道並沒有什麼可怕的東西， 不過是些樹和其他東西的影子罷了。
3、寶寶初次離開家長， 一個人在房間裡睡覺， 因害怕孤獨也會做惡夢， 你一方面向寶寶講清自己一個人睡的好處， 鼓勵他獨自入睡；另一方面在寶寶入睡前打開房門， 讓他能聽到父母的說話聲， 讓他感到父母就在身邊， 寶寶也就能安心睡了。
如果遇到寶寶做惡夢，
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六、預防寶寶做惡夢的方法
雖然沒有任何萬無一失的方法， 但包括洗澡、輕鬆的睡前故事、歌曲和夜燈在內的平和的睡前程式會有助於預防惡夢。 不妨試著給孩子讀一些討論夢境和睡眠的故事， 同時， 保證孩子有充足的睡眠時間， 儘量減小孩子的整體壓力。
有時候， 如果讓孩子嘗試去控制可怕的情境， 他們感覺會好一些。 儘管以下方法不能讓所有的孩子都感到撫慰， 你還是不妨嘗試寶寶中心的這些睡覺小竅門：
1、幫助孩子在大紙上畫一個“捕夢器”，掛在床的上方，攔住惡夢，只讓美夢進入。
2、讓孩子睡覺前在肚皮或額頭上塗上一點兒潤膚霜或面霜，告訴孩子這是“美夢霜”。
3、在一個小噴霧器裡裝滿水，再加入幾滴香草精油（不妨把它叫做“妖怪噴霧”或“惡夢驅逐劑”），讓孩子睡覺之前，在房間裡噴一點兒，趕走嚇人的惡夢。
如果你懷疑是焦慮或壓力讓孩子做惡夢，不妨試著在白天較為平靜的時候，和孩子談一談，問問是什麼讓他感到困擾。如果孩子持續做噩夢，非常害怕上床睡覺，或者白天也感到害怕，一定要帶他去看醫生，因為這樣的惡夢，可能意味著孩子出現了需要治療的情緒問題。
你還是不妨嘗試寶寶中心的這些睡覺小竅門：1、幫助孩子在大紙上畫一個“捕夢器”，掛在床的上方，攔住惡夢，只讓美夢進入。
2、讓孩子睡覺前在肚皮或額頭上塗上一點兒潤膚霜或面霜，告訴孩子這是“美夢霜”。
3、在一個小噴霧器裡裝滿水，再加入幾滴香草精油（不妨把它叫做“妖怪噴霧”或“惡夢驅逐劑”），讓孩子睡覺之前，在房間裡噴一點兒，趕走嚇人的惡夢。
如果你懷疑是焦慮或壓力讓孩子做惡夢，不妨試著在白天較為平靜的時候，和孩子談一談，問問是什麼讓他感到困擾。如果孩子持續做噩夢，非常害怕上床睡覺，或者白天也感到害怕，一定要帶他去看醫生，因為這樣的惡夢，可能意味著孩子出現了需要治療的情緒問題。