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寶寶便秘應該吃些什麼好呢?

寶寶便秘吃什麼好呢?其實常見的便秘不僅是困擾著成人的健康, 小兒便秘的現象也越來越普遍。 由於現在的寶寶吃得越來越精細, 發生便秘的情況也越來越多。 造成小兒便秘的原因有很多, 最重要的是飲食不合理, 因此, 防治小兒便秘, 調整飲食結構是關鍵。 因為嬰幼兒的各種器官功能發育還不成熟, 採用藥物治療便秘, 有可能會對嬰幼兒正在發育的器官帶來一定的毒副作用, 影響其正常的生理發育。 而食療最顯著特點是對人體無毒副作用, 可長期食用, 是調理身體健康最優先的選擇,

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尤其適宜于嬰幼兒這一特殊人群。

預防新生兒便秘, 重要的是養成定時排便的習慣, 同時, 每天給小兒添喂點沒有飯粒的米湯, 或者用薏米煎水喂哺小兒。 如果小兒已經發生便秘, 以軟化糞塊, 促進排便。

專家指出, 防治嬰兒便秘需考慮月齡。 牛乳餵養兒發生便秘時, 應檢查一下飲食中牛乳或奶粉的量是否過多, 乳汁是否過濃, 並予以適當調整, 可在100毫升牛乳中加糖8克。 一、二個月的嬰兒, 可喂些果汁, 蜂蜜水或魚肝油。 四、五個月的嬰兒, 可加餵奶糕和水果碎塊,  如香蕉、番茄等。 六個月以上的嬰兒, 可加喂粥、麵包等。 還應加喂些含纖維素豐富的食物、如菠菜、包菜等, 以刺激胃腸的蠕動。 十個月以上的嬰兒, 可加米飯、魚、肉、白菜等。

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