1. 補充益生菌
可以給6個月以上的寶寶餵養一些含有雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌的食品， 對調理寶寶腸胃很有好處。 此外， 生活中還有一個最簡便方法， 就是每天早晨在奶粉裡或在蒸蛋、麵條及湯里加些有潤腸作用的麻油， 一般一兩滴為佳， 使用過量則可能造成腹瀉。
2. 慎用藥物
對於長期便秘的孩子可以在醫生指導下服用一些藥物， 如媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等。 也可以用麻油擦在寶寶的屁屁上， 效果也很不錯。 但應注意不要經常給孩子服用瀉藥或用開塞露，
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3. 訓練寶寶定時排便
一般從3個月開始， 可以有意識地訓練寶寶養成按時排便的習慣， 使其逐漸形成條件發射， 定時產生便意。 時間最好安排在早晨起床後， 並教寶寶嗯嗯地使勁。 這樣孩子情緒平穩， 注意力集中易於排便。 如果寶寶其他時間有便意， 父母應立即讓寶寶排便。 如在午睡或吃飯時， 千萬不要禁止。 禁止排便有礙寶寶身體健康， 更容易造成便秘。
4. 腹部按摩
在寶寶喝完奶後一小時， 可用右掌心觸寶寶右下腹向上繞臍順時針輕按摩十餘次， 以達到蠕腸通便之作用， 對於便秘嚴重者， 則應及早帶寶寶看醫生， 排除先天性巨結腸、肛門直腸狹窄等疾病情況。
5. 多吃蔬菜泥、水果汁
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自製如菠菜、青菜、胡蘿蔔、梨、柳丁、香蕉、蘋果等蔬菜泥和水果泥給寶寶吃， 特別是在乾燥的冬春季， 這樣可改變飲食結構， 增加腸道內的纖維素， 促進胃腸蠕動， 從而使排便通暢。
6. 調節母親飲食
飲食不足引起的便秘常見於母乳餵養的嬰兒， 引起便秘除了自身消化功能差、母乳不足外， 與母乳的成分也很相關， 故此建議媽媽在哺乳時增加一些含纖維素、水分較多的蔬菜、水果或是一些健康食品螺旋藻等， 母親不吃或者少吃生薑、辣椒、山藥等會增加便秘的食物， 以及酒茶之類的飲料。
7. 及時補充水分
純母乳餵養的寶寶， 6個月之內可以少喝水， 但是混合餵養和人工餵養的寶寶是一定要添加水。 開始吃輔食後的寶寶更加需要喝水，
