寶寶便秘 用“吃”來調理

不論是腹瀉還是便秘， 都可能是因為孩子腸胃發生狀況致使大便異常。 這裡， 我們要探討的是關於孩子便秘的問題。 孩子便秘， 一般表現為大便次數減少了， 經常要幾天才大便一次， 而且可能出現大便幹結的情況， 甚至大便的時候會出血。 那麼， 孩子便秘該怎麼辦呢？引起便秘的原因都有什麼呢？

一：孩子便秘的原因

1.孩子便秘， 有可能是因為飲食不足， 導致糞便變少了， 所以產生便秘的情況。

2.孩子便秘， 可能是因為孩子的飲食不當， 營養分配不合理， 或者多吃零食導致。

3.孩子便秘， 可能是因為孩子沒有養成良好的排便習慣，

4.孩子便秘， 可能和腸道功能不正常有關。

5.孩子便秘， 可能是因為孩子自身的脾胃功能比較虛弱， 所以引起便秘。

6.孩子便秘， 可能是因為多吃了奶粉造成。

7.孩子便秘， 有可能是先天遺傳所致。

8.孩子突然便秘了， 可能和孩子的心理精神壓力有關。

二：孩子便秘的緩解辦法

1.人工餵養的孩子出現便秘， 應該平時多給孩子喝水， 或者添加清火寶之類的降火食品。

2.母乳餵養的孩子出現便秘， 寶媽平時應該多吃水果和蔬菜， 適當給孩子吃點媽咪愛調節腸道均衡。

3.孩子進食要準備比較容易消化的食物， 而且儘量做得比較細膩點。

4.孩子出現便秘的情況， 應該改變進食方法，

5.孩子便秘了， 應該多吃新鮮的蔬果， 有助於促進排便。

6.孩子出現便秘， 平時應該多帶孩子運動， 促進腸胃蠕動。

7.孩子便秘， 家長應該多鍛煉孩子定時上廁所， 養成準時排便的好習慣。

三：緩解便秘的食譜推薦

1.番薯糖水。 煮番薯糖水給孩子吃， 一方面孩子喜歡吃， 另一方面， 番薯糖水用來預防和治療孩子便秘效果很好。

2芝麻核桃粉。 給孩子沖調芝麻核桃粉， 不僅僅有益智功效， 而且對付便秘效果很明顯。