寶寶不按時睡覺怎麼解決？孩子不肯睡覺的原因很多，
比如怕黑，
擔心自己不能醒過來，
害怕一個人睡覺、喜歡玩或看電視，
想讓媽媽在身邊關照他。
培養孩子有良好的睡眠習慣，
對健康成長具有重要意義，
足夠的睡眠是大腦皮層生理性保護抑制過程，
是保證小兒正常發育的先決條件。
小兒中樞神經系統發育不成熟，
大腦皮層活動的特點是容易興奮，
也容易疲乏。
嬰兒睡眠不好， 小兒就會煩躁、易怒、食欲不振， 以致容易生病。 充足的睡眠就可使小兒保持良好的食欲和情緒。 要保證足夠的睡眠， 必須有規律的作息，
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那些總是用數數的辦法讓孩子再多呆“一會兒”的父母也就總能遇到孩子不上床睡覺的麻煩。
哪怕父母稍稍松了一口，
機靈的孩子也會“乘虛而入”。
讓孩子睡覺對許多父母來說己成為發生在他們想休息時的一場戰鬥。
孩子難以入睡時，
父母應該查清孩子的情況，
例如，
白天的生活情況以尋找適當的解決辦法。
許多偶然的因素會影響幼兒的睡眠，
如幼稚園的孩子調換班級，
或班上有個小朋友總是欺侮他，
或家中突然來了客人，
生活規律有了變化，
都可以影響孩子入睡。
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讓寶寶按時睡覺的小遊戲
遊戲目的：建立規律的作息時間，
讓寶寶養成良好的睡眠習慣。
遊戲步驟：
1、每天睡覺時，
給寶寶洗個澡，
然後跟他(她)一起讀幾個兒歌。
2、媽媽把床鋪好，
跟寶寶說：“該睡覺了。
”然後伸個懶腰給寶寶看。
3、再給寶寶讀一兩篇睡前故事， 或是唱一支搖籃曲。 媽媽必須確保堅持每天在同一時間、以同樣的順序進行。 久而久之， 一到媽媽進行這些程式，
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遊戲互動：每天的重複動作，
會提醒寶寶睡覺的時間到了。
當晚上給寶寶洗澡時，
可以進行暗示提醒，
說“洗完澡，
睡覺舒服”。
另外，
如果寶寶精力很旺盛，
媽媽可以花很長的時間給寶寶講故事和唱搖籃曲。
總之，
一定要讓寶寶明白，
睡覺時間必須睡覺。
溫馨提示：制訂一個固定的上床睡覺時間，
你和你的寶寶都會從中獲益。
但這並非意味著必須要一分不差地實行，
只是說你應該儘量遵從一個大致的可預知的時間進行。
寶寶不按時睡覺怎麼解決？媽媽須知：寶寶大腦神經發育尚未成熟， 生理上尚未建立固定的作息時間表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整，