1、營養價值：
五月是蓮霧成熟的季節。 蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等， 帶有特殊的香味， 是天然的解熱劑。 寶寶有消化不良時， 用蓮霧伴食鹽食用， 有幫助消化的功效， 大人吃也很好， 有生津止渴的作用。 除此之外， 蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
2、小貼士：
蓮霧是帶皮一起吃的水果， 而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。 但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西， 要用水沖洗乾淨， 略泡些鹽水後再吃更好， 吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。
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2 寶寶5月份吃什麼水果好 芒果
1、營養價值：
四月芒果熟， 到了五月仍有上市。 芒果維生素C的含量超過了橘子、草莓等水果， 多吃可以增強人體抵抗力。 芒果具有很高的藥用價值， 對於胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等有緩解作用。
2、小貼士：
少數人吃了芒果會全身起紅斑， 出現嘔吐、腹瀉等現象。 這樣的患者有可能是過敏體質， 就不宜再吃芒果了。 吃芒果時， 最好將果肉切成小塊， 直接送入口中。 吃完芒果後， 應漱口、洗臉， 以避免果汁殘留。
3 寶寶5月份吃什麼水果好 荔枝
1、營養價值：
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，
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2、小貼士：
鮮荔枝荔枝的含糖量很高， 空腹食用會刺激胃黏膜， 會出現胃痛胃脹。 而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分， 而發生“高滲性昏迷”。 同時， 陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃， 以免加重上火症狀。 咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。
123 4 寶寶5月份吃什麼水果好 香瓜
1、營養價值：
香瓜是夏令消暑瓜果， 其營養價值可與西瓜媲美。 據測定， 它除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外， 其他營養成分均不少於西瓜， 而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。 多食香瓜， 有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，
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2、小貼士：
凡脾胃虛寒， 腹脹便溏者忌食。 有吐血、咳血病史患者， 胃潰瘍及心臟病者宜慎食。 說明：香瓜蒂即甜瓜蒂， 中藥名“苦丁香”。 甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。
5 寶寶5月份吃什麼水果好 李子
1、營養價值：
初夏李子成熟。 古人認為李子有美容養顏的功效。 中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效， 孫思貌說“肝病宜食之。 ”李子裡面含有豐富的糖分， 具有緩瀉的作用， 可用來治療便秘。 而其中所含的礦物質吃了有淨血與造血的作用， 可以強化肝臟和腎臟功能， 可以治療高血壓與生理不順。
2、小貼士：
在買李子時， 一定要選好， 差一點味道就會差許多。 紅肉李以果粒碩大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、無蟲害者為佳；仁黃肉李以果皮亮黃色肉質軟，
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6 寶寶5月份吃什麼水果好 楊梅
1、營養價值：
到了炎熱的夏季， 因為津氣不足而導致的口乾等症狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴， 此外， 夏天多食用楊梅還可以防止中暑。 楊梅中含有多種的有機酸類， 還有大量的維生素C， 大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲幫助消化， 所以如果你胃口不好， 建議你吃幾顆楊梅來增加食欲， 幫助消化。
2、小貼士：
楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易爛， 所以提醒在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。
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123 7 寶寶5月份吃什麼水果好 枇杷
1、營養價值：
五月也是吃枇杷的時候。 枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等， 其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位， 中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。 枇杷的鎮咳化痰效果很好， 覺得喉嚨怪怪的好像有痰， 剝幾顆新鮮枇杷來吃， 可以舒緩喉嚨不適。
2、小貼士：
在挑選枇杷的時候， 可以觀察枇杷表面的茸毛和淺淺的果粉。 如果茸毛完整、果粉保存完好的， 就說明它在運輸過程中沒受什麼損傷， 比較新鮮， 其中的維生素C等營養成分含量也比較高。 另外， 一般來說， 枇杷的果皮顏色越深，成熟度越好，口感也更甜，而色彩淡黃、發青、果肉硬、果皮不容易剝開，就是枇杷沒有成熟了。
8 寶寶5月份吃什麼水果好 番荔枝
1、營養價值：
番荔枝含有大量的蛋白質、碳水化合物及維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，營養價值相當高。而且因熱量極高，可以有效補充體力，並且具有養顏美容、強健骨骼、增強免疫力等多樣功能，所以無論正餐或是水果都非常合適。
2、小貼士：
番荔枝因其糖分極高，減肥和糖尿病患者，不宜多食。
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123 枇杷的果皮顏色越深，成熟度越好，口感也更甜，而色彩淡黃、發青、果肉硬、果皮不容易剝開，就是枇杷沒有成熟了。8 寶寶5月份吃什麼水果好 番荔枝
1、營養價值：
番荔枝含有大量的蛋白質、碳水化合物及維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，營養價值相當高。而且因熱量極高，可以有效補充體力，並且具有養顏美容、強健骨骼、增強免疫力等多樣功能，所以無論正餐或是水果都非常合適。
2、小貼士：
番荔枝因其糖分極高，減肥和糖尿病患者，不宜多食。
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