寶寶3個月的睡眠時間

寶寶長到2至3個月大時， 其夜間睡眠時間更長， 也不那麼鬧人了， 因此你的身體狀況將得到很大的緩解。 而且， 由於寶寶在白天玩的時間更長， 也顯得更 乖、更惹 人喜愛了。 1～3個月小兒1天應睡18小時左右， 白天應睡4次， 每次1.5～2 小時， 夜間要睡 10～11小時， 這就是說， 除了吃奶、換尿布、玩一會兒， 大部分時間就是睡覺。

寶寶夜間睡眠增長的另一個原因是其消化系統的逐漸發育。 由於他的胃容量的逐漸增大， 每天能吃更多的奶， 能維持其更長時間的營養需要， 所以每一次就可 以睡得更安穩、更長一些。 到寶寶3個月大的時候，

同大人一樣， 寶寶每次睡眠要經歷四個階段：昏昏欲睡、REM（眼球快速運動）期、輕度睡眠和深度睡眠；如此周而復始， 循環往復。 但同大人不同的是， 寶寶在夜間醒來的次數可能會多一些， 而且伴隨著饑餓或大小便的哭鬧。 一般情況下， 到3個月大時， 寶寶會形成基本同大人一致的睡眠規律， 其夜間睡眠時間會長 達6至8個小時， 白天睡眠每次持續1至2個小時。 寶寶養成良好的睡眠規律， 既有利於媽媽的身體健康， 也有助於寶寶的智力開發和身體發育。

平時我們常看到小兒哭鬧不止，

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