蛋花豆腐羹補鈣的奧秘在於：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣， 吃起來也又軟又嫩， 特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
做法：
1、雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開;
2、下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。
二、蝦皮碎菜粥
蝦皮碎菜粥補鈣的奧秘在於：蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸， 更有利於鈣在腸道吸收。 雞蛋的好處自不必說， 8個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的粥。
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、些許鹽。
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做法：
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟後， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;
2、小白菜洗淨略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調合;
3、等白米粥好了後， 放入蝦皮、碎菜、雞蛋， 略煮2分鐘即可。
三、魚泥豆腐羹
魚泥豆腐羹補鈣的奧秘在於：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短， 它與豆腐結合， 鈣容易消化吸收。 而且味道鮮美， 10個月的孩子一定很喜歡。
原料：魚弄成泥， 豆腐
做法：
1、將魚肉洗淨加鹽、薑， 上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥;
2、將水燒開加入少量的鹽， 放入切成小塊的嫩豆腐;
3、煮沸後加入魚泥， 再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。 四、豬血豆腐青菜湯
豬血豆腐青菜湯補鈣的奧秘在於：豬血是補鐵的優秀食品，
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原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮
做法：
1、豬備豆腐切成小塊， 青菜洗淨切碎;
2、水開後， 先加入少量的蝦皮、鹽， 再加入豆腐、青菜、豬血， 煮3分鐘;
3、出鍋加調料即可。
