生長痛是一種不明原因的下肢疼痛， 多見於3~7歲的兒童， 特點是疼痛部位不固定， 常見於大腿、膝關節和小腿， 可以是一條腿疼痛， 也可以兩條腿同時疼或交替發作。 疼痛常常出現在下午或晚上。
生長痛的疼痛表現為隱隱作痛或酸痛， 嚴重時疼痛劇烈， 使小兒在夜間睡眠中驚醒哭鬧。 疼痛可持續數分鐘至數十分鐘， 很少超過兩小時。 疼痛發作的間隔時間不規律。 疼痛發作時沒有全身症狀， 疼痛部位不紅腫， 關節可以自由屈伸， 不經過任何處理疼痛可以自行消失。 疼痛消失後下肢活動完全正常， 下肢功能和生長發育都不會受到影響。
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生長痛的發作情況與孩子白天的活動量有一定關係。 白天活動量大時， 晚間容易發作腿痛。 兒童時期骨及關節生長發育較快， 再加上孩子活潑好動， 跑跳不停， 兩腿往往負擔過重， 很容易引起不適或疼痛。 另外受涼、受潮也可能誘發。
專家提醒家長， 生長痛不需要特殊治療， 但可以採取一些措施減少孩子的痛苦。 晚上入睡前洗個熱水澡；局部用毛巾熱敷、按摩；適當補充維生素D、維生素C及鈣劑。 生長痛1~3年內會自然消失。
