家長幫助寶寶牙齒發育的6個方法

要想寶寶有一副健康潔白的牙齒， 爸媽一定要給予寶寶充足的營養和愛護。

注意清潔口腔， 每天刷牙

在寶寶未萌牙之前， 就要開始給寶寶養成正確的口腔清潔習慣， 培養寶寶良好的進食方式。 寶寶未出牙前， 每次喝完奶， 可以補充一點兒溫水， 讓寶寶漱漱口， 防止奶液殘留在口腔裡， 滋生細菌。 當寶寶冒出第一顆門牙時， 爸媽就可以開始用紗布或者指套牙刷輕輕為寶寶擦洗， 也可以輕輕連帶著擦擦牙床。 小乳牙冒出的越來越多， 這時候， 爸媽就可以給寶寶使用相應階段的牙刷了。

多吃富含礦物質的食物

人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分都是鈣和磷， 足夠的鈣和磷是牙齒形成的基礎。 鈣的最佳來源是乳類及乳製品， 乳類及乳製品中不但鈣含量豐富， 而且吸收率高， 是寶寶最理想的補鈣食品。

多吃富含蛋白質的食物

蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。 蛋白質的來源極為豐富， 有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類， 也有植物性蛋白質如穀類、豆類、乾果類。 經常補充這兩類蛋白質， 可促進寶寶牙齒的正常發育。 如果蛋白質攝入不足， 會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象， 而且容易導致齲齒的發生。

多吃富含維生素的食物

維生素是調節人體功能的有機化合物。

鈣的吸收和沉澱需要維生素D， 骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B， 牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。 可見， 充足的維生素對於牙齒的發育極為重要。 維生素A、維生素D來源於乳類、動物肝臟及魚肝油製劑。 維生素C廣泛存在於各種蔬萊和新鮮水果中， 而且其中的纖維還有按摩牙銀和清潔牙齒的作用。 如果攝入礦物質過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調， 都會造成寶寶牙齒發育不全和鈣化不良。

控制含糖食物的攝入

多吃糖會引起寶寶蛀牙， 研究也表明， 吃糖量和蛀牙的發生率成正比。 所以， 爸媽要做到：餐前不給寶寶吃糖， 以免降低食欲;睡覺前不吃糖， 以免殘留糖液侵蝕牙齒;吃糖後及時給寶寶刷牙漱口。

適當吃一些脆硬食物

可以鍛煉寶寶的咀嚼能力， 使寶寶的牙齒長得更結實、整齊， 為恒牙的萌出做好準備。