宮縮頻繁的孕婦如何自我救助

准媽媽平時子宮摸起來軟軟的， 當宮縮嚴重而頻繁時， 子宮就會變硬， 會有腹部緊繃的感覺， 甚至會痛， 那麼當宮縮頻繁時， 准媽媽應該如何自我救助呢？

准媽媽平時子宮摸起來軟軟的， 當宮縮嚴重而頻繁時， 子宮就會變硬， 會有腹部緊繃的感覺， 甚至會痛， 那麼當宮縮頻繁時， 准媽媽應該如何自我救助呢?

【自我檢查】

若孕婦常感覺宮縮頻繁， 在例行產檢時應該主動告訴醫師， 醫師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置， 若是突然間出現規則且密集的子宮收縮， 休息也不會改善， 最好還是趕快到醫院檢查;平時孕媽咪除了自己提高警覺外，

可以做以下自我檢查：

1、是否緊張、太過勞累或前晚沒睡好。

2、是否肚子太用力;例如：提重物、抱小孩子。

宮縮頻繁的孕婦如何自我救助

3、是否從事太過激烈的運動。

【危機處理】

到了懷孕後期， 假性宮縮經常可見， 康琳醫師提醒孕媽咪可以依照以下步驟處理：

step 1.立刻放下手邊工作。

Step 2.休息， 若可躺下最好。

Step 3.區別宮縮的頻率、強度、間隔、位置(參考上表)。

Step 4.片刻後(30～60分鐘)， 若為假性宮縮則狀況應該已獲得改善， 若為早產宮縮或生產陣痛， 那就要盡速送醫。

【醫師叮嚀】

“規則”是所有指標中最重要的， 孕媽咪肚子一旦發生“規則性”的硬或痛， 也必須馬上到婦產科就診， 以免持續規則的宮縮導致子宮頸口擴張甚至到無法安胎的程度。

“對於因為宮縮頻繁而求診的孕婦， 醫師會審慎檢查及評估， 若宮縮並不嚴重， 醫師會給予口服安胎藥或口含式安胎藥(舌下錠)， 而這些安胎藥物均屬於孕婦可安心服用的藥物等級。 若在家自行服藥仍無法有效抑制宮縮頻繁， 則需要儘快就醫， 避免早產情形發生。 ”

【重點複習】

宮縮的頻率若規則， 且每5～8分鐘就發生1次， 每次持續1～2分鐘， 此情形若孕婦已經懷孕達37周， 則可能是產兆(真性陣痛)， 需到醫院評估是否需入院待產;若未達37周， 則可能早產(早產宮縮)， 應盡速就醫， 因為可能需要安胎。