宮寒艾灸多久會有效果

1 宮寒艾灸多久會有效果?

宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。

宮寒就是指子宮寒冷， 數不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。 用艾灸治療宮寒是有一定功效的， 但因為每個人體質不一樣， 並且病情時間長短也不一樣的， 所以時間不一定的， 但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果， 至於每次艾灸時間有些人灸半個小時左右， 有些人灸一個多小時， 具體的時間要根據自己身體情況決定了， 如果舒服的話可以多灸一會， 如果感覺不舒服那麼減少艾灸的時間。 所以說， 宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。

2 宮寒艾灸多久會有效果：宮寒艾灸穴位

關元穴：關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣， 補虛益損。 對陽氣不足， 身體虛弱怕冷等症狀比較有效， 具有培元固本、補益下焦的作用。

神闕穴：在肚臍， 是人體任脈上的要穴。 當人體氣血陰陽失調而發生疾病， 通過刺激或施藥於神闋穴， 便有調整陰陽平衡的功能。

氣海穴：該穴位於人體下腹部， 直線連結肚臍與恥骨上方， 將其分為十等分， 從肚臍3/10的位置。 灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

命門穴：命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間， 同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。 艾灸命門穴可強腎固本， 治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

3 宮寒艾灸多久會有效果：宮寒艾灸的方法

宮寒的女性進行艾灸時， 取0.2到0.4釐米厚的鮮薑一塊， 用針刺穿數個小孔， 然後將艾條切成小塊防止與薑片上點燃施灸， 或是用艾條直接熏烤相應的穴位， 長期堅持， 可起到調理宮寒的作用。

另外， 需要知道的是， 艾灸是針灸的一種治療方法， 只能說對宮寒有療效， 但是要肯定多長時間治癒， 沒有固定的時間。 建議你可以艾灸上一個月， 每次艾灸一般灸15分鐘左右， 自己感覺穴位有溫熱感即可。

12 4 宮寒艾灸多久會有效果：宮寒艾灸的注意事項

1.艾灸功效很多， 但是艾灸不是萬能的。 身體不舒服的時候應該先去醫院檢查確診是什麼問題， 而不能不管哪裡不舒服都企圖靠做艾灸來解決。

2、宮寒一次不要做太長時間， 一般不要超過一個小時， 三十到四十分鐘最佳， 時間太長容易感到口感舌燥， 引起便秘， 而且容易導致局部皮膚起泡。

3、艾灸要想有好效果， 還需要有良好的生活習慣配合。 不要覺得， 反正艾灸能養生， 能治病， 我就可以熬夜， 可以不注意飲食， 可以隨便亂來了。 如果有這樣的想法， 艾灸什麼也幫不了你。

4、不要急於求成， 一次灸過多穴位， 灸過長時間。 治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。 日常養生灸， 每次可灸2、3個穴位， 一個穴位灸10-20分鐘。 時間上有4種選擇：可以隔天灸或灸2天停一天;每週灸3-5天;連續灸10天， 停1周;切忌長期不停歇的一直灸， 也不要想起來才灸一次。

5、艾灸的時候要專心點，

分散注意力很容易燙傷自己， 甚至燒壞家裡東西。 且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊幹其他事效果要好。

6、艾灸前、後都喝一杯高於體溫， 有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)， 有助於排出體內毒素。 艾灸過程中禁止吃東西。 灸後1小時內不要用冷水洗手或洗澡， 如有特殊情況非要洗手， 洗澡， 要用高於體溫的熱水盡短時間內洗完。 灸後調養口訣：灸後風寒須謹避， 七情莫過慎起居， 切忌生冷醇厚味， 惟食素淡最適宜。

5 健康小提示

女性所謂宮寒， 是指婦女腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 得熱則緩和， 白帶多、痛經、月經失調， 脈沉緊， 舌苔薄白多津為主要症狀者。 宮寒是中醫理論下的病名，

不能與西醫的具體病名來套。

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