Hallo!大家好， 我是小美。 在這裡我跟大家分享一下我的懷孕日記!懷孕的十個月裡， 說長不長說短不短。 在這十個月裡， 希望以下日記能夠對大家有所幫助。 祝大家懷孕十個月裡， 平安健康地度過， 生個健康可愛的寶寶。
懷孕一個月
心情：驚喜、忐忑、害怕
關鍵字：排卵期、早孕試紙
今天起床， 第一件事就是跑去廁所看看我的“好朋友”有沒有來。 到今天為止， 已經推遲了一個星期了。 我內心有點緊張， 不知道是否“中招”了。
在開始備孕這段期間， 我和老公開始大量地閱讀孕前調理身體以及孕嬰方面的書籍。 上個月，
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不知道是不是真的被我算准了， 內心有點竊喜又有點害怕。 出門的時候叫老公下班回來的時候給我帶一盒早孕試紙。 拿著試紙測的時候， 心裡在不停祈禱：一定要成功!一定要成功!
當我看到試紙上顯示出淡淡粉紅色的兩道線時， 我簡直不敢相信以自己的眼睛!當時忍不住尖叫了一下， 老公跑了過來。 這傢伙還不笨， 看到我的表情就知道發生什麼事了， 我們緊緊地擁抱著， 一起感受這份喜悅。
懷孕兩個月
心情：鬱鬱不樂
關鍵字：酸、疲勞、孕激素
已經是懷孕第二個月了，
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除了愛吃醋， 我還整天覺得沒精神。 做什麼事情都不起勁， 工作效率極度低下， 這讓我十分鬱悶。 以前覺得困， 就去喝杯咖啡， 可是現在懷孕了都不敢喝了， 又不能擦醒腦提神的精油。
聽同事說， 我這種情況是十分正常的， 都是孕激素引起的。 而且孕激素這位可惡的傢伙， 一直陪伴我度過整個孕期。
懷孕三個月
心情：憂心忡忡
關鍵字：孕吐、孕酮、見紅
終於熬到第三個月了， 大家都說， 懷孕第三個月早孕反應慢慢就開始消失了。 可是我第三個月才開始迎來真正的折磨。
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早上起床就開始覺得噁心， 刷牙的時候， 一陣強烈的牙膏味也讓我噁心。 以至於最近出門遲到了。 接下來， 各種味道輪番折磨我， 首先是香水味， 然後是油煙味， 還有可惡的汽油味， 這些味道都都強烈地令我想吐， 這種嘔吐的日子真的很難受。
前兩天還發生了一件事， 我發現我的小內內居然有暗淡的一抹紅色。 當時嚇得心都快跳出來了， 老公馬上帶我去看醫生。 醫生幫我做了一個詳細的檢查， 抽血檢測的時候得知原因就是我的孕酮偏低了， 醫生給我開了一些孕酮片。
這時候我才安心一點點， 但是還是很害怕， 第一次覺得肚子裡的小生命好脆弱， 需要我非常細心地去呵護。
懷孕四個月
心情：興奮、害羞
關鍵字：胎教、孕期性☆禁☆生☆禁☆活
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懷孕前三個月終於過去了， 那三個月裡， 我提心吊膽的。 總害怕自己有什麼閃失， 傷著了肚子裡的寶寶。 懷孕前三個月， 人家說最好別向外界公佈， 等胎兒穩定下來了， 再向大家宣佈這個喜訊。 等待了三個月終於可以大方地向大家承認我懷孕啦!
去產檢的時候， 聽醫生說， 懷孕第四個月， 就要開始胎教了。 這時候， 胎寶寶開始處於生長發育階段， 但是四個月的胎寶寶還很小， 所以現在來說最好的胎教方式就是撫摸他， 讓他感受到你濃濃的母愛。 但是注意了， 不要撫摸太多了， 有時會有反效果的啊。
數一數手指頭， 我和孩子他爸已經有三個月沒親熱了。 到了孕中期， 我們終於可以釋放一下壓抑已久的欲望了。
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懷孕五個月
心情：驚訝、苦惱。
關鍵字：乳☆禁☆房增大、內分泌變化
我的肚子越來越大了， 除了肚子逐漸增大， 我發現我的乳☆禁☆房也開始增大了。 好神奇啊!以前沒懷孕的時候， 我一直盼著自己的乳☆禁☆房如果能大一個cup就好了， 現在它真的自動升cup了。
但是乳☆禁☆房大了， 煩惱也有， 我覺得乳☆禁☆房有點脹痛感， 而且有時候還有一點粘液溢出。 媽媽打電話來跟我說， 這時候要多點按摩乳☆禁☆房。 疏通乳腺管， 以後孩子出生就不怕沒有奶水喝。
除了乳☆禁☆房的變化， 我的臉還長了很多小斑點。 孕期皮膚變得很差， 這讓愛美的我變得很苦惱。 另外我的頭髮還長得很快， 而且變得很濃密。其實我還真有點害怕，不知道應不應該剪頭髮，因為我怕頭髮會跟胎寶寶搶營養。
嗚嗚，我現在真的是越來越不注意形象了，不能化妝，皮膚問題多素顏又醜，還要把一頭美麗的秀髮剪掉，孩子啊，你以後千萬可別忘了媽媽為你做的犧牲啊。
懷孕六個月
心情：煩躁、放鬆
關鍵字：左側臥位、孕婦瑜伽
最近困擾我最大的問題就是失眠問題，孩子他爸，每天都睡得跟豬一樣，打雷都不會醒。可是我卻輾轉反側，肚子越來越大了，睡覺時總是找不到舒服的姿勢。越著急想趕緊入睡，卻越睡不著。
查閱了一些相關的書籍，裡面說，孕媽咪最好就是左側臥位睡，而且這個睡姿是最好的睡姿，估計我還要左側臥位睡到寶寶出生。昨天跟孩子他爸去超市買了個枕頭，中間凹下去，正好可以放我的肚子，這樣子左側臥位就舒服多了。
對了，今天我還去做瑜伽了。孕期多做運動，對於自己和胎寶寶來說都是一件好事。而相比慢跑，我還是覺得孕婦瑜伽最適合我。有好的體質，生寶寶才會更容易喔!
心情：緊張、抑鬱
關鍵字：孕期抑鬱症、拉梅茲呼吸法
已經是懷孕第七個月了，心裡老是覺得很抑鬱，經常想哭。而且變得很愛發脾氣，而且我變得很多疑。總害怕孩子他爸跟其他女生好了，有時候還偷看他跟別人的聊天記錄什麼的。我覺得自己變得很不可理喻，幸好孩子他爸總是讓著我，有時候我覺得孩子他爸也挺不容易的。人家說這是孕期抑鬱症，想不到一向活潑開朗的我，也變成了這樣。
孩子他爸說，可能是我整天待在家裡，所以情緒才變成這樣。他的同事給我們推薦了一個分娩培訓班。裡面會教導一些分娩所需要的呼吸法以及一些分娩常識。懷孕7個月去上這些班就最好不過了，我欣然地接受了他的建議。
今天在培訓班上，我們一起學習了拉梅茲呼吸法。這個呼吸法的原理是通過將注意力集中控制在呼吸上，從而分散對分娩疼痛的關注，並轉移疼痛感。它能有效幫助准媽媽在陣痛發生的時候保持鎮定。這種方法還可教准媽媽學會適度控制肌肉，學會在分娩時適當用力，讓產程順利。
看著老公陪我學習時，認真的樣子，我忽然間覺得心情好多了。
而且變得很濃密。其實我還真有點害怕，不知道應不應該剪頭髮，因為我怕頭髮會跟胎寶寶搶營養。嗚嗚，我現在真的是越來越不注意形象了，不能化妝，皮膚問題多素顏又醜，還要把一頭美麗的秀髮剪掉，孩子啊，你以後千萬可別忘了媽媽為你做的犧牲啊。
懷孕六個月
心情：煩躁、放鬆
關鍵字：左側臥位、孕婦瑜伽
最近困擾我最大的問題就是失眠問題，孩子他爸，每天都睡得跟豬一樣，打雷都不會醒。可是我卻輾轉反側，肚子越來越大了，睡覺時總是找不到舒服的姿勢。越著急想趕緊入睡，卻越睡不著。
查閱了一些相關的書籍，裡面說，孕媽咪最好就是左側臥位睡，而且這個睡姿是最好的睡姿，估計我還要左側臥位睡到寶寶出生。昨天跟孩子他爸去超市買了個枕頭，中間凹下去，正好可以放我的肚子，這樣子左側臥位就舒服多了。
對了，今天我還去做瑜伽了。孕期多做運動，對於自己和胎寶寶來說都是一件好事。而相比慢跑，我還是覺得孕婦瑜伽最適合我。有好的體質，生寶寶才會更容易喔!
心情：緊張、抑鬱
關鍵字：孕期抑鬱症、拉梅茲呼吸法
已經是懷孕第七個月了，心裡老是覺得很抑鬱，經常想哭。而且變得很愛發脾氣，而且我變得很多疑。總害怕孩子他爸跟其他女生好了，有時候還偷看他跟別人的聊天記錄什麼的。我覺得自己變得很不可理喻，幸好孩子他爸總是讓著我，有時候我覺得孩子他爸也挺不容易的。人家說這是孕期抑鬱症，想不到一向活潑開朗的我，也變成了這樣。
孩子他爸說，可能是我整天待在家裡，所以情緒才變成這樣。他的同事給我們推薦了一個分娩培訓班。裡面會教導一些分娩所需要的呼吸法以及一些分娩常識。懷孕7個月去上這些班就最好不過了，我欣然地接受了他的建議。
今天在培訓班上，我們一起學習了拉梅茲呼吸法。這個呼吸法的原理是通過將注意力集中控制在呼吸上，從而分散對分娩疼痛的關注，並轉移疼痛感。它能有效幫助准媽媽在陣痛發生的時候保持鎮定。這種方法還可教准媽媽學會適度控制肌肉，學會在分娩時適當用力，讓產程順利。
看著老公陪我學習時，認真的樣子，我忽然間覺得心情好多了。
