現在的孩子用眼壓力很大， 那麼如何保護還眼睛呢？跟著小編一起來做做護眼兒歌操吧！
一、愛護眼睛小朋友， 手洗淨，
不用髒手揉眼睛，
手絹毛巾要專用，
還要經常保乾淨，
保護眼睛不得病，
危險物品不亂用，
眼睛發癢揉不行，
輕輕閉上小眼睛，
大人處理才可行。
二、護眼兒歌小學生， 要記牢，
眼睛明亮是個寶，
生活學習珍惜用，
從小保護習慣好。
坐立行走要端正，
抬頭挺胸防疲勞。
有空看遠望綠色，
每天做好眼保操。
多吃硬食少零吃，
視差側牙多叩敲。
味精雞精宜少吃，
還有糖鹽和飲料。
五穀雜糧都要吃，
粗糧是比細糧妙。
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捏耳搓拍多訓練，
每天堅持眼睛好。
揉眼雙手要乾淨，
灰塵細菌無處逃。
桌椅高低要合適 ，
一尺距離看書妙。
坐車行走不看書，
躺趴看書更糟糕。
學習四十分鐘後，
站直身體向遠眺。
光線適宜不傷眼，
不可深夜把眼熬。
電視電腦要少看，
手機遊戲不要招。
不要以為戴鏡酷，
戴上之後摘不了。
工作學習不方便，
高考志願不好報。
習慣健身不偷懶，
火眼金睛學習好。
三、護眼拍手歌你拍一， 我拍一， 保護視力是第一。
你拍二， 我拍二， 學習姿勢保持好。
你拍三， 我拍三， 電腦電視要少看。
你拍四， 我拍四， 不戴眼鏡不近視。
你拍五， 我拍五， 光線明暗要控制。
你拍六， 我拍六， 每天眼操不要漏。
你拍七， 我拍七， 戶外運動天天去。
你拍八， 我拍八， 不用髒手來揉眼。
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你拍九， 我拍九， 營養全面才長久。
你拍十， 我拍時， 大家一起來護眼。
這些兒歌讓孩子更容易記住， 在努力學習的同時， 孩子們也要學會愛護自己的眼睛哦！
