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學習初次懷孕准媽媽須知

(1)產前檢查

當你已證實懷孕, 為了確保孕婦與寶寶的健康, 必須定期接受產前檢查。

在懷孕的第28周以前, 每4周進行1次檢查。

在懷孕的第29-36周, 每2周進行1次檢查。

在懷孕的第37周以後, 每1周進行1次檢查。

(2)孕婦的飲食禁忌

A.禁止抽煙及喝酒。

B.咖啡及濃茶要儘量避免。

C.避免脂肪及熱量高的食物, 如油炸食物及甜點等。

D.避免刺激性的食物, 如咖哩, 辣椒等。

E.避免含鈉太高的食物及調味品, 如太鹹的食物, 味精, 鹵制食品, 罐頭食品, 速食品等。

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