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孩子遭遇生長痛與補鈣無關

如果你的孩子夜裡經常喊腿疼, 白天恢復正常, 照樣開心玩耍, 那麼很可能他正在遭受生長痛。 長個子的孩子腿會痛, 這叫“生長疼痛”, 但很多家長看到這一現象, 就想到缺鈣, 以為孩子補鈣, 腿就不會痛了。 其實, 生長痛是正常生長現象, 跟缺鈣沒有一點關係。

什麼是“生長痛”?

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛, 這些部位沒有任何外傷史, 活動也正常, 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之後, 孩子患有其他疾病的可能性被排除了, 即可以被認為是“生長痛”。

2歲-13歲, “生長痛”高發期

到目前為止“生長痛”還沒有具體的病因,

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但從普遍情況觀察分析, 主要有兩方面誘因。

首先是孩子特殊的年齡階段造成的。 孩子從出生到13歲左右的時間是身體快速生長發育期, 特別是骨骼發育特別快, 這樣就會造成肌肉出現牽拉痛, 所以不少孩子覺得膝蓋疼及腿部骨頭疼痛, 其實主要是周圍肌肉疼痛。

其次是發育不平衡造成的。 在兒童骨骼生長迅速的同時, 四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢, 這樣的“不同步”發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。

第三就是代謝產物堆積。 這一點就是家長通常認為的運動量過多造成的。 孩子在過度活動後或是發育過程中, 組織代謝產物過多, 引起酸性代謝產物堆積, 也會造成明顯的肌肉酸痛。

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“生長痛”, 與補鈣無關

1、 沒生長痛的孩子長不高嗎?

生長痛是種自然的生長現象, 因為孩子骨骼生長迅速, 而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些, 因而會產生牽拉疼痛。 這跟長多高沒有太大關係。 有些沒有過生長痛的人同樣長得很高, 同樣, 有生長痛的人, 不一定就長得很高。

2、孩子出現生長痛是不是缺鈣?

兒童在生長時期很可能會缺鈣, 你可以給孩子適當補鈣。 但就生長痛來說, 補鈣與生長痛無關, 鈣充足的孩子也可能出現生長痛, 補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

3、生長痛可以吃止痛片緩解疼痛嗎?

生長痛是正常現象, 實際不需要採取措施。 你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6, 能起到營養神經, 緩解神經牽拉疼痛的作用,

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但作用不大。 給孩子吃止痛片就沒必要了, 是藥三分毒, 藥不要隨便亂用, 況且, 這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。

4、當孩子有生長痛時, 不能運動嗎?

不需要限制孩子的活動, 但如果疼痛比較厲害時, 應該注意讓他多休息, 放鬆肌肉, 不要進行劇烈活動。

如何緩解孩子“生長痛”

確定孩子是“生長痛”之後, 除非是疼到不能忍受時, 醫師才會開一些止痛藥, 大部分情況, 生長痛是不需要特別治療的。 但有一些緩解疼痛的方法, 父母不妨瞭解一下:

1、轉移注意力

轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子。 對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼, 因為家長的鼓勵和精神支持,

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對孩子來說才是最重要的鎮痛良方, 有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷, 這樣能緩和孩子的緊張情緒, 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時, 一定要注意揉捏的力度。 讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病, 不需要限制孩子的活動, 但如果疼痛比較厲害時, 應該注意讓孩子多多休息, 讓肌肉放鬆, 不要進行劇烈活動。

錢瑩

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