圖片來源：黃建賓攝(圖為情境設計， 與真人無涉)
對策1/記住孩子不是針對你
當孩子不聽話時， 很多父母會覺得不受尊重。 當孩子生氣哭鬧時， 很多父母會覺得「孩子對我態度不好」。 這也許自然的反應， 但卻是錯誤的。
孩子處理情緒和訊息的方式跟成人不一樣。 學前兒根本不知道什麼是「態度」， 遑論判斷自己的態度好不好。 即使小學生， 生氣大鬧也多是因為還沒學會自我控制， 不是對父母的惡意。
如果爸爸媽媽把孩子生氣哭鬧解釋為「態度不好」而處罰， 反而會引發真正的問題。
對策2/不要對孩子遵守規定的能力有不切實際的期待
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小孩子的「專注期」很短， 很容易分心， 他們也需要比較長的時間來消化語言指示。
所以當你給孩子指示時， 不要期待他們會立即有效地遵守。 他們要從一個活動轉移到另一個活動也需要時間。 假設孩子正在玩， 不要突然冒出來打斷他：「現在放下玩具， 去洗手吃飯。 」他們需要更清楚、簡單的指示。 先引起他的注意， 例如：「今天吃蛋包飯哦!你最喜歡的!」然後一步一步引導他：「要準備吃飯了， 先把玩具收起來。 」「現在去洗手。 」「來吃飯吧!」
對策3/先幫孩子建立安全感， 再教孩子學習同理心
孩子的整個童年期都在學習「情緒」， 包括如何管理自己的情緒和如何觀察別人的情緒。 越年幼的孩子越是缺乏經驗、依賴性也越強，
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每個孩子社會化的速度不同， 父母要有耐心引導孩子慢慢學習， 不要強令孩子分享， 給孩子壓力。 孩子要先有安全感， 才能學會同理心和仁慈。
對策4/致力建立正向的親子關係
當孩子常常哭鬧時， 爸爸媽媽往往把精力都放在處理這些衝突上， 每次孩子不乖， 父母就更嚴厲處罰孩子， 結果親子關係中充滿了這些負面的互動。
越多的責罰造就越沒有安全感的孩子， 越沒有安全感的孩子越暴躁易怒， 越暴躁易怒的孩子招來越多責罰， 惡性循環。
把焦點放在孩子有正面回應的時候。 把握機會誇獎他。 有個愛生氣的孩子，
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對策5/不要犧牲自己的心理健康
跟脾氣暴躁的孩子纏鬥， 爸爸媽媽壓力也很大。 孩子的脾氣可能讓父母筋疲力盡、思緒不清， 破壞親子關係。 負面情緒是有感染力的——即使是最小的嬰兒也能感覺到爸爸媽媽情緒不好。 當父母壓力報表時， 親子衝突火上加油， 孩子變得更愛生氣。
所以爸爸媽媽時時檢視自己的心理狀態也是很重要的。 當你覺得壓力難以負荷時， 請考慮尋求專業協助。
