孩子發燒要如何降溫 可以吃的食物推薦

體溫低於38℃屬於低熱， 體溫在38℃~39℃之間屬於中度發熱， 體溫在39℃~41℃之間屬於高熱。 那麼當孩子發燒的時候， 我們要如何給孩子物理降溫呢？ 多喝水：多給孩子喝水， 補充體液， 這是最基本的降溫方法， 而且非常有效， 適合於所有發熱的寶寶。

體溫低於38℃屬於低熱， 體溫在38℃~39℃之間屬於中度發熱， 體溫在39℃~41℃之間屬於高熱。 那麼當孩子發燒的時候， 我們要如何給孩子物理降溫呢？

多喝水：多給孩子喝水， 補充體液， 這是最基本的降溫方法， 而且非常有效， 適合於所有發熱的寶寶。 輸液之所以被大多數家長認為效果好， 和靜脈補充體液有很大關係。

一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水， 這個時候喝水是最重要的事， 可以選擇各種果汁飲料， 當然最好的還是白開水。

溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法， 適合各個年齡階段的孩子， 水的溫度32℃~34℃比較適宜。 每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方， 例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。 對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴， 水溫比體溫稍低就可以， 溫度太低孩子不容易接受。

降低環境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換， 環境溫度越低越有利於退熱， 最好的環境溫度是20℃~24℃(根據季節不同)， 有利於體溫緩慢下降。 對於小嬰兒， 特別是夏天， 只要把嬰兒的衣服敞開，

放在陰涼的地方， 他的體溫就會慢慢下降。 如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰， 說明孩子的體溫還在上升期， 不適合用這種方法。

使用退熱貼：退熱貼面積很小， 退熱效果有限， 對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些， 只是一種輔助措施。 冰敷由於太冷， 可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮， 阻礙散熱。 特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。

酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄， 酒精滲透性很強， 容易通過皮膚吸收， 可能出現酒精中毒的症狀。 酒精擦浴也會刺激皮膚， 引起毛細血管收縮， 阻礙散熱。 兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。

多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法， 其實大便也是一個不錯的選擇。

準備開塞露一隻， 如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露， 排除體內積存的食物殘渣， 排泄的同時帶走熱量使高熱降低， 很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的， 中醫稱之為清下焦之熱或通便。 這些中藥裡一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等， 使用時要慎重。

寶寶發燒期間吃什麼好：

1、蔗漿粥

將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100ml， 粳米100g， 加水煮成粥， 每天分2～3次食用。

2、西瓜汁

新鮮的西瓜， 去籽取瓤， 榨汁， 代茶頻服。 如發燒時不伴有其他症狀， 可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲， 幫助降溫、利尿。

3、麥冬粥

麥冬30g， 煎湯取汁。 用粳米100g， 煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量， 同煮成藥粥， 早晚服食。

4、荷葉粥

新鮮荷葉一張，

洗淨煮湯500ml左右， 用濾出的荷葉水加粳米100g、白砂糖適量煮粥， 每天早晚食用。

5、雙花飲

取金銀花10克， 菊花10克。 將金銀花、菊花加水煮15分鐘， 取汁當茶飲。 有清熱解毒作用。