悅悅3歲多， 爸爸出差， 每週五晚上回家。 每次聽到敲門聲， 悅悅就急切地放下手中的活動， 沖到門口用力地開門， 儘管動作還不是很熟練。 門一開， 看到門前的爸爸， 喜悅就會充滿她全身每一個細胞。 她轉身跑回來， 然後開始興奮地跳躍……她並不會首先主動讓爸爸抱她， 而是要先用一段時間來釋放她喜悅和興奮的情緒。 這好像是一段交響樂前的前奏一樣， 當她將情緒釋放到一定程度的時候， 爸爸就抱起無比快樂的她， 旋轉……悅悅就在爸爸的懷裡興奮地大笑……
面對喜悅的情緒和面對痛苦的情緒， 這兩者同樣的重要。
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情緒說來就來， 對於孩子來說， 情緒的離開也是說走就走。 情緒的“大悲”(大哭)和情緒的“大喜”不斷相互轉換， 以此發展到平靜和安詳。 由於成人在情緒的成長上未走出兒童期， 除了帶有兒童期的情緒特點， 還累加了許多東西。 成人的情緒像兒童情緒一樣說來就來， 可讓它走就沒那麼容易了，
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剛剛4歲， 晚上在家看到媽媽獨自坐在沙發上鬱悶。 觀察一會之後， 剛剛關切地問媽媽：“媽媽， 你怎麼了？”媽媽說：“媽媽有些難過， 一會兒就好了。 ”剛剛理解地說：“難過了， 你就哭一會兒， 哭對你有好處， 會讓你舒服的。 ”聽完剛剛的話， 媽媽吃驚了， 然後笑了起來。 孩子在幼稚園這樣生活了， 就學會了調解自己並觀察別人。
成人成長的經驗說：哭不好、哭不解決問題、哭讓人焦慮， 甚至哭不是“男子漢”的作為……哭和笑， 集中了我們痛苦和快樂的兩大情緒類別。 成人對哭似乎都有一種本能的焦慮感， 這種焦慮感直接導致我們不接受孩子的哭，
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不僅兒童， 成人在面臨突如其來的變化時(甚至是一些小變化)， 也是借由情緒的表達來完成過渡的。 釋放情緒就是調節的最好辦法。
我還應該談談孩子憤怒(生氣)的情緒， 因為我們同樣不接納孩子的憤怒。
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父親給3歲的兒子買了一個紅薯， 孩子拿著紅薯專注地集中在了紅薯的皮上……父親付完錢， 看著稚嫩的兒子艱難而笨拙地剝著皮， 父親毫無覺察地想：“按兒子這樣的速度剝皮， 恐怕半天也吃不到， 而且時間太久了！”忙於“正事”的父親情急中便一把奪過了紅薯：“爸爸幫你剝！”孩子怔住了， 父親急忙剝皮時， 孩子憤怒地大哭起來， 父親慈愛地說：“別急， 別急， 馬上就好！真是太急了！”父親認為孩子是急於想吃到紅薯， 便急切地剝開了一半皮， 另一半留著便於孩子拿在手裡。 父親遞給憤怒哭叫的孩子後， 孩子卻將紅薯憤怒地扔到了地下。 這一扔也激起了父親的憤怒。
這位情緒發展未成熟的父親， 瞬間便和孩子的情緒共生了。
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對於這位父親， 基於自己完全不明白孩子成長的需要， 那就請允許孩子有情緒， 讓孩子惱怒的情緒通過哭流淌走， 這是最好的方法。 接納孩子的情緒！不要評判。 請不要啟動自己尚未成熟的情緒去理解孩子的情緒。 情緒是孩子的， 不是你的。
成人需要給兒童一定的時間和空間，讓他和自己的情緒相處。孩子需要和他的情緒相處多久呢？這個時間根據孩子的年齡而不同。正常的情緒發展，從與情緒相處、熟悉，到調解……年齡越大，這個過程的速度就越快，有意識的調整就越多。
孩子是他情緒的主人，對情緒的處理與整合是由個體生命內在完成的，是一個黑箱操作的過程。而整合的結果才是核心，因為將來成為怎樣的一個人，這部分決定於他在情緒上的成熟度。兒童所有的情緒都在於如何協助孩子自己的成長上，協助孩子創造一個自我，自我是否可以建立，人才可以透過自我形成一個管理的系統，情緒包括在這個管理系統之中。
我們的文化並不鼓勵、不接受各種看似“不好”的情緒，例如哭，認為那是不好的，這樣文化中成長起來的人，其情緒通常都不能發展、成長、成熟。而由於成年人的情緒尚未發展成熟，尚未從和母親的情緒共生中完全分離、獨立起來，所以成人在對待孩子時極容易釋放自己的情緒，轉向和孩子共生。似乎是孩子惹怒了父母，但其實是父母讓自己共生了孩子的情緒。由於孩子的自衛能力弱，對成人沒有太大的制約能力，所以成人在孩子面前比較放鬆，成人也就容易因鬆懈而不節制自己的情緒。變化無常的情緒極容易使孩子產生不安全感，產生對成人的防禦、警覺和恐懼，這是普遍存在的現象。我們只是期盼有一天，成人願意和孩子一起讓情緒成長成熟起來。成熟的情緒狀態使得成人內在寧靜而平衡。這樣孩子在看到成人時，就會像看到了一隻大象、一頭獅子一樣開心和好奇。而且由於成人的情緒是成熟的，兒童也就自然的有了一個參照模式，因此這才是孩子情緒成長的理想環境。情緒是自然產生的，這種湧現出來的內在世界的景象和狀態，如同這個外在世界的一草一木，孩子並不瞭解、不認識、不知道。孩子最初看見一棵樹、一個杯子、一頂帽子時，他並不會對這些事物做出任何評判，沒有正向和負向，頭腦也不賦予它意義，他需要在不斷觸摸的過程中去瞭解。他對內在世界的瞭解過程同樣也是如此。
情緒如同認知一樣，開始也沒有好壞之分，兒童也不會給它一個是與非的評判。像認識外在的世界一樣，他逐漸開始認識情緒的世界，“害怕”、“恐懼”、“生氣”、“傷心”、“高興”……所瞭解的情緒逐漸豐富。
一個2歲的孩子奔跑時摔了一跤，他哇哇大哭，其實他並未摔痛，只是被嚇了一跳。等他熟悉這種感覺後，內在就不會再湧起害怕的情緒，反而可能會湧起好奇和歡樂，他會高興地說：“我被嚇了一跳！”
孩子用哭來應付各種不適。有時不適消失了，但哭還好像“意猶未盡”。 哭釋放、調節了內在，放鬆後感覺就慢慢到來，使哭轉變為對感覺的專注。感覺是生命擁有的另一種天然的能力。
正常的兒童天然的就和自己的情緒待在一起，這非常非常的重要！他還沒有像成人那樣習慣性地躲開或者用理性壓抑自己的情緒。兒童和自己的情緒蜷縮在一起，和自己的情緒交融在一起，情緒就像一團迷霧包裹著他……然後，
兒童獲得成長的資源，並開始熟知瞭解情緒，然後豐富和創造出更多情緒，最後發現情緒的秘密，整合出情緒的意義所在。
兒童在正常的情緒成長中，逐漸趨於內在的平靜祥和，接近6歲的時候，他們看上去情緒不再過於“大喜”、“大悲”，大喜和大悲在內在的調整下變得平緩，也不再過於“風雲突變”，內在的寧靜平和已經初見端倪。
真正瞭解了生命，才能從本質上改善教育。尊重生命的特徵，我們會驚喜地發現生命的智慧！
成人需要給兒童一定的時間和空間，讓他和自己的情緒相處。孩子需要和他的情緒相處多久呢？這個時間根據孩子的年齡而不同。正常的情緒發展，從與情緒相處、熟悉，到調解……年齡越大，這個過程的速度就越快，有意識的調整就越多。
孩子是他情緒的主人，對情緒的處理與整合是由個體生命內在完成的，是一個黑箱操作的過程。而整合的結果才是核心，因為將來成為怎樣的一個人，這部分決定於他在情緒上的成熟度。兒童所有的情緒都在於如何協助孩子自己的成長上，協助孩子創造一個自我，自我是否可以建立，人才可以透過自我形成一個管理的系統，情緒包括在這個管理系統之中。
我們的文化並不鼓勵、不接受各種看似“不好”的情緒，例如哭，認為那是不好的，這樣文化中成長起來的人，其情緒通常都不能發展、成長、成熟。而由於成年人的情緒尚未發展成熟，尚未從和母親的情緒共生中完全分離、獨立起來，所以成人在對待孩子時極容易釋放自己的情緒，轉向和孩子共生。似乎是孩子惹怒了父母，但其實是父母讓自己共生了孩子的情緒。由於孩子的自衛能力弱，對成人沒有太大的制約能力，所以成人在孩子面前比較放鬆，成人也就容易因鬆懈而不節制自己的情緒。變化無常的情緒極容易使孩子產生不安全感，產生對成人的防禦、警覺和恐懼，這是普遍存在的現象。我們只是期盼有一天，成人願意和孩子一起讓情緒成長成熟起來。成熟的情緒狀態使得成人內在寧靜而平衡。這樣孩子在看到成人時，就會像看到了一隻大象、一頭獅子一樣開心和好奇。而且由於成人的情緒是成熟的，兒童也就自然的有了一個參照模式，因此這才是孩子情緒成長的理想環境。情緒是自然產生的，這種湧現出來的內在世界的景象和狀態，如同這個外在世界的一草一木，孩子並不瞭解、不認識、不知道。孩子最初看見一棵樹、一個杯子、一頂帽子時，他並不會對這些事物做出任何評判，沒有正向和負向，頭腦也不賦予它意義，他需要在不斷觸摸的過程中去瞭解。他對內在世界的瞭解過程同樣也是如此。
情緒如同認知一樣，開始也沒有好壞之分，兒童也不會給它一個是與非的評判。像認識外在的世界一樣，他逐漸開始認識情緒的世界，“害怕”、“恐懼”、“生氣”、“傷心”、“高興”……所瞭解的情緒逐漸豐富。
一個2歲的孩子奔跑時摔了一跤，他哇哇大哭，其實他並未摔痛，只是被嚇了一跳。等他熟悉這種感覺後，內在就不會再湧起害怕的情緒，反而可能會湧起好奇和歡樂，他會高興地說：“我被嚇了一跳！”
孩子用哭來應付各種不適。有時不適消失了，但哭還好像“意猶未盡”。 哭釋放、調節了內在，放鬆後感覺就慢慢到來，使哭轉變為對感覺的專注。感覺是生命擁有的另一種天然的能力。
正常的兒童天然的就和自己的情緒待在一起，這非常非常的重要！他還沒有像成人那樣習慣性地躲開或者用理性壓抑自己的情緒。兒童和自己的情緒蜷縮在一起，和自己的情緒交融在一起，情緒就像一團迷霧包裹著他……然後，
兒童獲得成長的資源，並開始熟知瞭解情緒，然後豐富和創造出更多情緒，最後發現情緒的秘密，整合出情緒的意義所在。
兒童在正常的情緒成長中，逐漸趨於內在的平靜祥和，接近6歲的時候，他們看上去情緒不再過於“大喜”、“大悲”，大喜和大悲在內在的調整下變得平緩，也不再過於“風雲突變”，內在的寧靜平和已經初見端倪。
真正瞭解了生命，才能從本質上改善教育。尊重生命的特徵，我們會驚喜地發現生命的智慧！
