孩子愛喝飲料並不是天生

小孩子似乎對有甜味的東西格外青睞。 然而, 為了健康, 家長又必須從小限制孩子喝飲料, 讓他們多喝白開水。 怎麼辦?專家表示, 孩子愛喝飲料並不是天生的, 而是後天養出的壞習慣。 所以, 建議家長從孩子半歲開始, 就應技巧性地引導他們多喝水。

利用遊戲。

比如, 在孩子玩得正高興時, 遞上杯子, 他們一般都能接受。 或者家長可以拿出個洋娃娃或小熊, 指著說:“它們口渴了, 需要喝點水, 寶寶也一起喝點吧。 ”然後裝作喂洋娃娃的樣子, 家長也可以喝上幾口, 再遞給寶寶。

更換杯子。

由於寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛,

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家長可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子, 輪換著喂寶寶喝水, 或者試著用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝, 這會讓他們覺得新鮮有趣, 喜歡上喝水。

善用群體效應。

孩子們都有一個特點, 就是看到其他孩子幹什麼, 自己也會跟著幹什麼, 這是一種群體效應的表現。 趙忠心建議, 家長可以在帶寶寶到社區玩時, 事先預備一瓶水, 只要有其他孩子在喝水, 就趕快遞上自己的, 一般都能如願。

鼓勵策略。

多說“寶寶好乖, 喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等, 寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。

對已經有喝果汁習慣的孩子, 家長可先用白開水稀釋果汁, 然後再讓他們逐漸適應白開水。 此外,

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家長還要將果汁瓶放在寶寶不容易看到的地方。
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