孩子幾歲分床睡好？專家建議：5歲左右較適合分房睡。 專家余金龍建議孩子3歲以後可以考慮分房睡， 孩子分床5歲左右最適合， “如果上小學以後還沒有跟父母分房睡， 就有些晚了”。
“為什麼5歲左右分房睡最適合呢？”余金龍說， 4~6歲是性蕾期， 孩子在5歲左右， 開始意識到男女之間的性差異， 這成為確立自身性別認同（即確認自己是男性還是女性）的基礎。 細心的家長會發現這個時期孩子的性行為相對較活躍。 所以， 這個時候家長與孩子分開睡， 可以給他們自己的空間， 培養孩子形成獨立的人格。
不過， 他說，
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1.如果條件允許， 儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內， 以便於隨時觀察孩子的情況；
2.剛開始分房睡時， 一定要在睡前陪伴孩子， 擁抱孩子；
3.睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書， 讓孩子做好自己入睡的心理準備；
4.孩子入睡前儘量不要太興奮， 不要看電視， 不在睡前批評、斥責孩子；
5.臨睡前讓孩子排空小便， 儘量不起夜；
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6.告訴孩子， 你的房門不會鎖門， 只要他需要幫助， 一定可以得到幫助；
7.當孩子生病或遇到挫折時， 父母可以與孩子暫時同睡， 待孩子康復後再讓其獨自睡。
