孩子吃太“飽”竟會變“笨”？

孩子的健康來源於對細節的培養， 對於一些小的毛病， 媽媽可能會去忽視， 但以下幾個壞習慣可能會使寶寶變笨哦。

1、睡眠不足

如果孩子長期睡眠不足， 不僅會影響體內生長激素的分泌， 還會影響腦細胞的發育， 因為睡眠不足， 腦細胞得不到充分的休息， 造成孩子記憶力下降， 對問題的反應能力降低， 並且睡眠不足還會造成孩子精神不振。

2、生活環境單一

新鮮事物會刺激孩子的大腦， 有助於成長發育。 有心理學家發現， 在過於單調、缺乏刺激的環境下生長的嬰兒， 智力發育要明顯比正常家庭裡的孩子要晚。

3、吃過多甜食

家長仔細觀察就會發現， 自己家孩子吃過甜食後明顯的不想吃飯。 這是因為甜食攝入過量會影響食欲， 減少對蛋白質等營養的攝入， 影響大腦發育。

4、進食過飽

這樣容易導致大腦動脈硬化， 供血減少而出現大腦早衰、智力減退的現象。 所以民間常說的“七分飽”也並非沒有道理哦。

5、不食早餐

早餐如果攝入量過少或不食， 會導致大腦營養供應不足， 據研究， 吃高蛋白早餐的孩子在課堂上的最佳思維普遍相對延長， 而食素甚至是不吃早餐的孩子情緒和精力下降會相對較快。

6、不願動腦

多說腦子越用轉的才越快， 鍛煉孩子大腦的最佳方式就是鼓勵孩子多思考， 活躍孩子的思維。 但如果孩子懶得動腦筋， 家長可先從一些有趣的事情上入手， 如和孩子一起玩腦筋急轉彎、下棋等。 鼓勵孩子多動腦， 可以避免大腦思維能力退化， 使孩子受益終身。