媽媽們少給孩子吃奶片

乳製品營養豐富， 是孩子成長過程中不可缺少的一類營養食品， 所以很多家長會給孩子買奶片來當零食， 殊不知這樣做是錯誤的。 顯然對於育兒經驗不多、餵養指南知識缺乏的媽媽們來說不知道這是為什麼， 那麼就讓我來告訴你孩子能吃奶片麼。

奶香濃郁的奶片， 是許多小朋友喜歡的零食;家長們覺得奶片是“固體的奶”， 營養豐富， 也常給孩子吃。 其實， 不少奶片中含有添加劑， 過量食用對孩子健康有潛在危害。

現在市售的奶片有許多種， 比如乳酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、優酪乳幹、牛初乳奶貝和奶酥等。 然而仔細看看配料表就會發現， 除了奶粉、白砂糖之外， 植脂末、酸味劑、甜味劑、香精等添加劑也赫然在列。 尤其是植脂末， 其中含有的反式脂肪酸， 不但不利寶寶健康， 還會影響智力發育。 此外， 大部分奶片都含有食用香精， 也不適合寶寶長期食用。

不過， 奶片也並非一無是處。 它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪， 能量也較高， 適合寶寶在運動後， 作為一種能量補充品來吃。 現在有一些強化維生素的奶片， 也值得考慮。 選購奶片時， 儘量不要買散裝的， 並仔細看配料表， 選擇不含植脂末的為好。 需要要注意的是， 孩子一天吃奶片不要超過10克， 否則不但不易消化吸收， 還會影響正餐。

奶片雖然是一種乳製品， 但是並不能單純的將其理解為是一種固體牛奶。 實際上奶片中增加了大量的添加劑， 如果食用過多， 對於孩子的健康是有潛在威脅的。 所以孩子食用乳製品還是應該以純牛奶為主， 至於奶片， 最好還是少吃為妙。