孩子吃什麼菜補腦

每位父母都希望自己的孩子聰明有頭腦， 想讓自己變得更聰明， 不僅要多動腦子， 還要多吃補腦的食物， 那麼， 孩子吃什麼菜補腦？下面我們來看看補腦的10大食物。

寶寶現在是2歲大， 主食加奶粉， 平時吃得已經跟我們大人差不太多了。 現在家家都是一個小孩， 都特別注重寶寶的營養， 我媽也一直讓我買點好的給寶寶吃， 給寶寶補補腦， 哎媽， 這都沒怎麼用腦呢？怎麼就要補上了？我也不太懂啊， 問問大家， 孩子吃什麼菜補腦？

星寶寶小編說：記憶力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘， 這些症狀都在告訴你要趕緊補腦了，

兒童補腦菜， 魚， 是促進智力發育的首選食物之一。 在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂， 是人腦中神經遞質的重要來源， 可增強人的記憶、思維和分析能力， 並能控制腦細胞的退化， 延緩衰老。 魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源， 特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸， 對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。