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孩子健身-安全最重要

夏季的傍晚, 爸爸媽媽或爺爺奶奶紛紛帶著孩子走出家門, 來到社區和公園的健身場所活動, 。 但是, 這種休閒放鬆的狀態往往使家長疏忽大意, 釀成嚴重事故。 這些看似牢固的健身器材、安全的健身區域, 其實存在著很多安全隱患。

隱患1:秋千

秋千鎖鏈很容易被纏繞起來, 失去平衡, 並夾傷或勒住孩子。 有的秋千鎖鏈呈S型, 但如果掛鉤縫隙過大, 孩子的衣服或手指就很容易被卡住, 產生危險。

預防

在孩子玩秋千之前, 家長首先要檢查秋千鎖鏈是否牢固, 鏈鎖上有沒有纏繞尖銳物, 秋千與旁邊物體的距離是否安全。

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在孩子蕩秋千的過程中, 家長不要走開, 儘量站在旁邊保護好孩子。 提醒孩子蕩得不要太高, 手要抓緊。

隱患2:滑梯

孩子們最喜歡跟其他小朋友一起爬進高高的城堡、穿過晃動的木橋, 再一個接一個從滑梯“哧溜”而下。 但孩子們在高處爭先恐後、你推我擠, 是非常危險的。 尤其是那些比較膽小的孩子, 他們看著高高的滑梯心存恐懼, 還沒站穩卻被後面的孩子一碰或一推, 整個人就從狹窄的滑道裡翻滾了下來。

預防

家長親手去晃一晃、搖一搖, 仔細檢查設備是否牢固。 如果孩子腳步力量、手部力量還不夠, 或是比較膽怯, 就不要讓他們去攀爬。 最好選擇人少的時候, 讓孩子慢慢來, 腳下站穩。

隱患3:單雙杠

單雙杠一般是成人健身器械。

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孩子可不管這些, 他們身體靈活, 常常雙腳一鉤、整個人就倒掛在單杠上, 或者手腳並用, 坐到雙杠上面。 但孩子力氣有限, 翻到一半可能手腳松了, 或坐在細細的雙杠上轉來轉去, 就失去了平衡。

預防

家長應指導孩子正確地使用單雙杠, 比如用來練習臂力。 練習時, 家長的手始終要搭在孩子身上。 練習幾次後就休息一會, 幫孩子搓搓手臂、放鬆肌肉。 儘量不讓孩子倒掛、攀爬, 一旦選擇這些活動方式, 家長一定要雙手握在孩子腰間, 可以隨時幫助他並警惕危險。

隱患4:翹翹板

翹翹板需要兩個人的配合。 孩子缺乏必要的常識, 可能一個孩子沒等翹翹板平衡下來就出乎意料地跑開了,而另一頭的孩子還沒來得及反應,

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就重重地掉落下來。

此外, 在蹺蹺板、搖椅、木馬等搖擺類器材上活動時間一長, 孩子就會頭暈、疲勞、沒力氣抓緊器材, 自然易被晃倒。

預防

家長事先叮囑孩子抓緊扶手, 累了馬上告訴家長。 玩翹翹板時, 最好爸爸媽媽分工, 一個人陪孩子翹, 控制高度和速度;另一個站在孩子身邊保護。 如果兩頭都是孩子, 家長們更要各自站在可以抓住翹翹板的距離內, 保證安全。

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