孩子便秘嚴重怎麼辦？

現在的生活條件越來越好， 人們吃的也是以精糧為主， 加上運動量減少， 所以不少人都被便秘困擾著。 特別是對於幼小的孩子， 媽咪們應該如何改善寶寶便秘的情況呢？

孩子便秘的原因有很多種， 有些是因為長時間攝入精糧， 腸胃蠕動減少而導致；有些是天氣乾燥， 大便中的水分減少所導致；有的則是孩子攝入過多的肉類， 導致腸胃消化不良所引起；還有的則可能是孩子消化道內有寄生蟲所導致。 總之無論是哪一種原因， 提前預防才是最有效的辦法， 父母們如果能做到這一點的話，

現代人普遍都是進食精糧， 孩子也就跟著大人一起， 大人的消化道已發育完全， 也就不會有太大的影響， 而孩子消化道沒有發育好， 出現便秘的風險自然更大。 其實， 父母可以經常給孩子補充紅薯、南瓜、玉米、小麥之類的粗糧， 粗糧中含有豐富的植物粗纖維， 能有效地幫助腸道蠕動， 促進腸胃消化， 使得腸胃保持健康。 有些家長覺得粗糧都是以前生活不好的時候吃的， 現在都什麼年代了還吃那些東西， 父母們不知道的是， 五穀雜糧可是個寶呢， 營養又健康。  

新鮮水果和蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維， 同樣能起到促進消化、加速腸胃運動的效果。

平時家長要多帶孩子進行戶外活動， 促進腸胃消化功能， 如果孩子出現消化不良的症狀， 應該按摩腹部加快腸道蠕動， 再適當飲用優酪乳， 就能很好的緩解便秘。